Всичко за диетата със зелева супа - аз съм в състояние

диетата

Искате бързо да отслабнете. Може ли диетата със зелева супа да е подходяща за вас? Открийте тайните на диетата със зелева супа. Ефективен ли е? Лесно ли се спазва диетата със зелева супа ?

Принципът на диетата със зелева супа

Диетата със зелева супа е диета, появила се през 80-те години. Предназначен е за хора, които искат бързо да отслабнат.

Принципът е относително прост, става въпрос за яжте зелева супа всеки ден, с високо съдържание на фибри и много ниско съдържание на калории и следвайте указанията за диетата със зелева супа в продължение на 7 дни или повече.

Зелена супа диетична рецепта

Препоръчваме, ако искате да тествате диетата със зелева супа на приготвяйте супата сами в големи количества.

Има различни рецепти със супа от зеле, които ще ви позволят да промените малко удоволствието ... ако можем да говорим за удоволствието да поглъщаме една и съща зелева супа 3 пъти на ден в продължение на 7 дни !

За тези, които имат смелостта и които обичат да готвят, ето рецептите на диетата със зелева супа:

Рецепта от зелева супа № 1

  • 6 лука,
  • 2 зелени чушки,
  • 1 или 2 кутии домати или вземете пресни домати
  • 3 моркова,
  • 1 кутия от 300 грама гъби,
  • 1 връзка целина
  • 1 зеле половин глава,
  • 1 пакетче лучена супа,
  • 1 или 2 кубчета бульон (по избор),
  • Подправете на вкус със сол, черен пипер, магданоз, къри, чесън на прах и др.

Рецепта № 2 със зелева супа с по-малко съставка

  • 1 зеле
  • 2 чушки
  • 4 домата или 1 кутия доматено пюре
  • 1 стоково кубче

Нищо не може да бъде по-просто за приготвяне на добра зелева супа:

  • Нарежете зеленчуците на кубчета
  • Поставете всички зеленчуци в гювеч,
  • Покрийте зеленчуците с вода и варете 20 до 40 минути в зависимост от вкуса.
  • Добавете подправките.