Колоезденето с въглехидрати е най-лесната диета без захар в света - спрете килограмите, умората, диабета
Спрете килограми, умора, диабет. Инструкции за начинаещи
Публикация: 22 май 2018 г.
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511319
Купува:
обобщение
Всички ние мечтаем да загубим размер, дори два или три, лесно, без стрес или сълзи. Най-накрая е възможно благодарение на диетата с въглехидрати: колоездене, редувайки дни с въглехидрати (до дни) и дни без (ниски дни). Тази книга дава инструкции за използването на тази МНОГО ефективна, ясна, стимулираща метаболизма и МНОГО лесна за спазване диета. Освен това е гаранция за здраве, отслабване, благополучие и изключително дълголетие, без недостатъците на обичайните диети без захар.
- Основите на Carb Cycling в 40 въпроса и отговора: Колко захар/въглехидрати трябва да ядем? Кои са първите захари, които трябва да се елиминират от вашата диета? Колко килограма можете да се надявате да загубите с диетата с въглехидрати? ...
- Киноа, леща, сьомга, пиле, яйца, цитрусови плодове, горски плодове ... 76-те най-добри храни за въглехидрати: тези за дни с високо съдържание на въглехидрати (до дни) и тези за дни с ниско съдържание на въглехидрати (ниски дни).
- 120 рецепти за редуване на дните и ниските дни: Шишчета от риба тон с чушки, патешки подправки със зелен пипер, зеленчуци, задушени със сейтан, компот от червени горски плодове, канела и шам фъстък ...
- Програма за колоездене с въглехидрати час по час в продължение на 4 седмици: списъци за пазаруване, менюта, съвети, физическа активност ...