Всичко за Cryosauna, една от най-ефективните терапии за физическо възстановяване и възстановяване
Моментите след спорт са много приятни, но могат и да генерират дискомфорт,
материализиран от мускулни контракции, мускулна треска, остра или хронична травма. Ако практикувате представителен спорт, имате специални нужди, трябва да сте постоянно във форма, така че е необходимо възстановяването да бъде възможно най-бързо и пълно.
Една от най-добрите терапии за възстановяване е Cryosauna. Въпреки че е нова терапия, докарана в Румъния, това е изключително ефективен начин за възстановяване и възстановяване на спортисти след натоварване, както и за подобряване на тяхното представяне.
Criosauna се използва в повечето спортни клубове в света и вече се предлага в Букурещ, в центъра Salus.
Съвременната криосауна е нещо повече от излагане на студ, като лечение, извършвано в контролирана среда, с бързи действия върху тялото. Изобретена през 1978 г. от японеца Тосимо Ямаучи, при лечението на ревматични заболявания, криосауната има много наистина впечатляващи предимства.
Какво всъщност е криосауната?
Криосауната е доста кратка (1-3 минути) и представлява излагането на тялото на температури до -180 градуса по Целзий. Охлаждането се извършва незабавно с течен азот (той не е токсичен, той е 78% от въздуха, който дишаме) за цялото тяло и ползите са отлични.
Как човешкото тяло реагира на излагане на студ?
Тялото понася много добре криосауната студено, защото е сухо.
Очевидно реакцията е силна и внезапна. Когато температурата спадне между -120 леи/-180 градуса по Целзий, кръвта започва да се изпомпва много по-силно към вътрешните органи, които получават голямо количество хранителни вещества. След този приток на хранителни вещества имунната система произвежда повече бели кръвни клетки и прави тялото по-устойчиво на възпаления и други състояния.
Какви са основните предимства на това лечение?
Ползите са огромни. В допълнение към факта, че сесията с криосауна означава ускорено възстановяване след спортни сесии, тя помага за увеличаване на физическата работоспособност. Най-важното е, че аерокриотерапията няма странични ефекти или отрицателни ефекти. Лечението и възстановяването от остри и хронични спортни наранявания, развитие и поддържане на спортно майсторство, подготовка и стимулиране на физически и психо-емоционални условия непосредствено преди състезания за мач или старт, възстановяване след състезания, удължаване на състезателния живот на спортистите, са само част от големите предимства, които имат. има криосауна. Също така процедурата се препоръчва за хора, които спортуват много, но не непременно изпълнение, но и за хора, които се интересуват от ремоделиране на тялото.
След сеансите на криосауната, всички физиологични ресурси на организма ще бъдат активирани, което ще задейства неговата регенерация отвътре, естествено. Този регенериращ ефект ще стимулира както имунната, така и ендокринната система, като ще даде на тялото хормоналния баланс, от който се нуждае. Освен това фактът, че има необичайна оксигенация на кръвта, ще увеличи способността за физически и интелектуални усилия.
Cryosauna има множество предимства и от страна на отслабването. Само една сесия води до изгаряне до 500 калории и след лечението тялото има тенденция да изгаря още 1000 калории, стойност, която се различава в зависимост от тялото на всеки човек. По принцип това е изключително добра помощ за тези, които искат да отслабнат и да направят това бързо.
Загубата на тегло също е придружена от много медицински ползи, като подобрения при мускулни и костни заболявания или премахване на дерматологични проблеми като псориазис или дерматит.
Какво казват изследванията?
Проучванията показват, че 15 до 30 сесии в криосауна значително повишават издръжливостта на спортистите, в смисъл че тя оптимизира функционалните показатели и ефективността, достигайки параметри, които могат да бъдат сравнени с тези, получени след използването на биологично активни стимуланти и адаптогени.
Има и още по-добра част, в смисъл, че криосауната, за разлика от биохимичните стимулатори, няма отрицателни ефекти.
Изводът може да бъде само, че аерокриотерапията е абсолютно полезна за това, което включва процеса на възстановяване на спортисти след състезание или друг подобен спорт.
Какво усещане усещат хората, които криосауна?
По време на процедурата сте студени, но това е поносимо, като се има предвид, че времето и температурата ще бъдат коригирани в зависимост от пола, възрастта, физическото ниво на всеки един и целите. Веднага след сеанса на криосауната човешкото тяло започва да се затопля и да отделя ендорфини, които са хормоните на щастието. По принцип след 3 минути в устройството, предназначено за това лечение, всеки човек се чувства много по-добре.
Има противопоказания за криосауната?
Като всяко добро нещо има и своите минуси. Има доста голяма категория хора, които не могат да се насладят на това лечение. Тези с треска, тежка анемия или сериозни медицински проблеми, като злокачествени заболявания, нямат право да криосауна. Също така на тези, които са претърпели инсулти с течение на времето или страдат от невроза и студена непоносимост, е отказан достъп до място за студено лечение. Списъкът продължава с деца под 10 години, хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания или сърдечна недостатъчност и бременни хора.
Колко струва сесията за криосауна?
Цената на такава сесия е около 140 леи (тя може да варира от център до център, но не много) и в зависимост от броя на закупените сесии тя намалява с до 40%.
Колко сесии трябва да се извършат за видими резултати?
По принцип цялостното лечение се състои от 10-20 сеанса, в зависимост от неговата цел. Сесията продължава между 60 и 180 секунди, интервал, който може да се увеличи с течение на времето. Обикновено необходимата честота е една сесия на всеки 1-2-3 дни.
Къде могат да бъдат намерени устройства за криосауна?
В Румъния те се срещат на доста места, но броят на тези устройства непрекъснато се увеличава. По принцип те се намират във фитнес центрове, спа центрове и салони за ремоделиране на тялото .
Салус център е едно от тези места, където можете да правите Criosauna, а за срещи можете да се обадите на: 0730367620/0788375397