Всичко се върти около храната - обадете се на помощ за вашите проблеми и притеснения

Без повече сълзи

Активен член

Микенай

Активен член

Здравейте, няма повече сълзи,

около

точно тези мисли ме измъчват всеки ден и то през целия ми живот. Следователно мога да разбера много добре как се чувствате. Целият живот се върти около храната, когато отивам да пазарувам, първо трябва да проверя цялата храна според хранителната таблица. Междувременно съзнателно не купувам нищо, което би могло да ме напълни

Но преди всичко мислите, идеята за това, което мислят другите, са толкова непоносими. Не знам и защо, никой не ме е наричал дебел човек от години, е, така или иначе почти не познавам хора. Но професионално се занимавам с клиенти и там имам нулеви проблеми, никой не ме гледа криво, никой не се отвръща. Всъщност изглежда, че никой няма проблем с това, само че не харесвате външния си вид.

Вече опитах десетки пъти, било то диети, промени в диетата, силови тренировки и др. Опитах много, също празнувах успехите, но мазнините се връщаха, защото просто не можех да постоя. Така че мога само да ви посъветвам да не гладувате, много е опасно. Това означава, че можете дори да вземете дори и повече. Вие вредите само на тялото и здравето си.

Опитайте да промените диетата си, приятелката на сестра ми също участва успешно в курс. Не смея да направя нещо подобно, но може би ти?