Всичко, което трябва да знаете за високото кръвно налягане
Обобщение
Хипертонията е рисковият фактор номер едно за сърдечно-съдови заболявания и инсулт в развитите страни. Ето причините и симптомите.
Френската федерация по кардиология изчислява, че се лекуват 10 милиона пациенти с хипертония и 4 милиона тези, които не са подложени на скрининг.
Кръвното налягане е налягането, с което кръвта циркулира през съдовете. Той позволява на кръвта да циркулира в тялото, за да достигне дори до най-отдалечените места (като микросъдовете, намиращи се в ушите, косата и т.н.).
Определя се както от количеството кръв, което сърцето може да задвижва, така и от съпротивлението на стените на артериите и други кръвоносни съдове.
Колкото повече кръв изпомпва сърцето, толкова по-тесни или по-твърди са артериите и толкова по-голямо е напрежението. По време на тренировка или при стрес сърцето ще бие по-бързо и кръвното налягане ще се повиши, което е нормално. За разлика от това, при хора с хипертония кръвното налягане остава постоянно повишено, дори в покой.
Можете да имате високо кръвно налягане в продължение на години, без да го осъзнавате, защото често е безсимптомно. Въпреки това, дори ако не се усещат симптоми, могат да настъпят увреждания на кръвоносните съдове и на сърцето. Недиагностицираното високо кръвно налягане увеличава сериозни рискове за здравето като сърдечни проблеми или инсулти.
Високото кръвно налягане (хипертония) обикновено се развива в продължение на много години и засяга почти всички с възрастта. За щастие може лесно да бъде открита. И веднъж диагностициран, той е също толкова лесен за лечение.
Симптоми на хипертония
Повечето хора с хипертония нямат никакви признаци или симптоми, дори когато цифрите на кръвното налягане достигнат опасно високи нива.
Тъй като сърцето трябва да изпомпва повече, високото кръвно налягане може да причини сърцебиене. Някои хора също могат да имат главоболие, задух или кървене от носа, но тези симптоми не са специфични и обикновено не се появяват, докато високото кръвно налягане не достигне тежък етап.
Неговите причини
Когато човек има високо кръвно налягане, стените на артериите му са под постоянен натиск и това по-бързо уморява сърцето и кръвоносните съдове.
Има два вида високо кръвно налягане:
- Така наречената първична или "есенциална" хипертония
Този тип хипертония се причинява от много рискови фактори, които се натрупват с течение на времето. Някои фактори не могат да бъдат „контролирани“ като възраст и генетика и в някои случаи наднормено тегло и затлъстяване. Но други фактори се дължат на начина ни на живот, като хранителни навици, излишък на сол например, заседнал начин на живот, злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, стрес. Този тип хипертония обикновено се появява постепенно от 50-годишна възраст, въпреки че може да се появи и преди тази възраст.
- Така наречената вторична хипертония
Този тип хипертония е следствие от друг здравословен проблем, пряко или косвено свързан със сърцето. По този начин това може да се дължи на бъбреци, ендокринни, вродени проблеми, диабет, сънна апнея ... Но също и на прекомерно приемане на лекарства или употреба на забранени лекарства.
Неговите рискови фактори
Рискът от хипертония се увеличава с възрастта. Приблизително до 64-годишна възраст е по-често при мъжете. Жените са по-склонни да го имат след 65 години.
- Семейна история
Хипертонията има тенденция да се проявява в предразположени семейства.
- Наднормено тегло и затлъстяване
Колкото повече тъкан и материя има, толкова повече кръв е необходима на тялото, за да доставя кислород и хранителни вещества на всички, колкото повече кръвообемът се циркулира в съдовете, толкова повече се увеличава натискът върху стените на артериите.
- Физическо бездействие
Хората, които са неактивни, обикновено имат по-висока сърдечна честота. Колкото по-висок е пулсът, толкова по-трудно сърцето трябва да работи при всяко свиване и толкова по-силна е силата, упражнявана върху артериите. Липсата на физическа активност също увеличава риска от затлъстяване.
- Пушене
Пушенето или дъвченето на тютюн незабавно и временно повишава кръвното налягане, но химикалите в тютюна могат да причинят трайно увреждане на лигавицата на кръвоносните съдове. Това може да доведе до стесняване на артериите и да увеличи риска от сърдечни заболявания.
- Диета, богата на сол
Солта е разтворима във вода и следователно в кръвта, където се намира като натрий и хлорид. Всички движения на натрий в тялото са задължително свързани с водата: когато поглъщаме натрий, задържаме вода, когато елиминираме натрия, губим вода.
По този начин, увеличаването на консумацията на сол причинява увеличаване на обема на кръвта, циркулиращ в артериите и следователно повишаване на кръвното налягане. На нивото на всяка клетка натрият също играе важна роля. Кръвта, пренасяна в артериите, разпределя кислорода и хранителните вещества към клетките на органите. За да доставя хранителни вещества към различните клетки, механизъм, използващ натрий, наред с други неща, позволява на клетките да пропускат нужното, за да функционират. Веднъж попаднал в клетката, натрият си е свършил работата и трябва да излезе, защото ако клетката остане подута от натрий и вода, тя вече не може да функционира.