Всичко, което трябва да знаете за кравето мляко в диетата на вашето бебе
Кравето мляко е нож с две остриета в диетата на детето ...
Ето защо трябва да имате предвид няколко правила, за да се възползвате наистина от предимствата му, без риск да навредите на детето. Ние говорим за всичко това и ви обясняваме защо трябва да го правите по този начин.
1. Кравето мляко е забранено за деца под две години като основна храна.
Според препоръките на Световната здравна организация се препоръчва да кърмите най-малко две години или повече, ако е възможно, паралелно с разнообразяване и специални храни за бебето. Но тъй като повечето деца са отбити преди двегодишна възраст, е важно да се отбележи, че на този етап детето трябва да получава само специални млечни формули за него.
Защо? Кравето мляко, предлагано на бебето като основна храна за растеж, особено след една година (както за съжаление се случва много често), е основната причина за сериозни проблеми с храненето и развитието. В допълнение към анемия, може да имате проблеми с бъбреците и черния дроб, проблеми с растежа и плътността на костите, които понякога могат да бъдат необратими.
Когато казваме основна храна имаме предвид високата консумация на краве мляко при всяко хранене. Кравето мляко в диетата на дете под една година не трябва да замества кърмата като първи и най-здравословен избор или млечни храни на прах, особено за деца на възраст до две години.
2. За деца под една година кравето мляко е напълно противопоказано!
След навършване на една година може да получава малки количества (максимум 100 милилитра на ден) обезмаслено краве мляко, задължително комбинирано с вода или чай за бебето и само от време на време. Кравето мляко причинява метаболитни нарушения, диария, коремна болка и тежки хранителни дефицити.
3. Кравето мляко има твърде много мазнини и протеини, както и твърде много минерали (особено натрий), в сравнение с хранителните нужди на детето, но твърде малко желязо и твърде малко витамини.
В 100 милилитра бебешко мляко има 1 милиграм желязо, докато в кравето мляко само 0,03 милиграма.
4. Храносмилателната система на детето не може да усвоява краве мляко, което, особено ако се предлага на детето преди навършване на една година като основна храна, причинява сериозни увреждания на бъбреците и черния дроб.
Основната причина е общата мазнина в млякото. В 100 милилитра млечна формула - има 3,2 грама мазнини, докато в кравето мляко има 3,9 мазнини или дори повече, ако бебето получава мляко "от страната". Що се отнася до наситените мазнини, в 100 милилитра млечна формула са 1,4, докато в кравето мляко 2,5 грама. Освен това кравето мляко е с много ниско съдържание на есенциални мастни киселини, което силно затруднява развитието на нервната клетка на детето, което получава кравето мляко като основна храна за растеж.
И накрая, трябва да се каже, че кравето мляко е много бедно на най-ценните мазнини, полиненаситените. Във формула млякото на прах е 1,5 грама, а в кравето мляко - 0,1 грама. Всичко това, след време, в условията, при които детето под две години получава краве мляко като основна храна, ще повлияе сериозно на метаболизма му.
5. Изключително вредно в кравето мляко, дадено на детето под две години, е много голямото количество сол и много високото ниво на протеин.
В 100 милилитра млечна формула има 1,4 грама протеин, в кравето 3,3 грама, което води до риск от претоварване на бъбреците и затлъстяване.
6. Безплатно кисело мляко и сладка извара.
Ако консумацията на краве мляко до двегодишна възраст е вредна, кисело мляко и сладко краве сирене са добре дошли. Естествената ферментация на кравето мляко фрагментира протеините и превръща лактозата в полезни и полезни съединения за бебето. По-специално, естественото кисело мляко - естествено ферментирало от краве мляко, лесно се усвоява от детето и е много добър източник на протеини и минерали. Педиатрите препоръчват кисело мляко на деца от 7-8 месеца. В идеалния случай използвайте обикновено кисело мляко, направено изцяло от органично мляко.
→ По същество кравето мляко не трябва да се включва в диетата на дете под две години. Ако все пак го направите, трябва да се предлага само веднъж на ден, никога повече от 100 милилитра и само разредено с вода или чай, но само след навършване на една година. Използвайте само обезмаслено мляко. мазнините в кравето мляко, "от страната" е много опасно!
→ Използването на краве мляко като основна храна при деца под две години може да доведе до тежки чернодробни и бъбречни проблеми, метаболитни нарушения, анемия, затлъстяване, тежки нарушения на растежа, рахит и неврологична дисфункция.
→ Детето на възраст под една година не може да смила краве мляко и тази храна е противопоказана за детето. Идеалното решение: кърма (в идеалния случай бебето трябва да бъде кърмено изключително до шест месеца, а след шест месеца кърменето продължава паралелно с диверсификацията и в допълнение към формулата за мляко на прах, специално предназначена за деца под две години).
Не забравяйте да ни харесате във Facebook, ако още не сте го направили, за да бъдете в крак с всички наши статии!