Всичко, което трябва да знаете за холивудския протокол - Мари Клер

Добави към любими Silmairel - iStock

Холивудският протокол е измислен от американската диетолог Джуди Мазел в книгата си „Холивудската диета, здраве и отслабване за шест седмици“, публикувана през 1982 г.

Дълго приветстван от звездите, откъдето идва и крещящото му име, той се основава на монодиета на плодова основа. Скептични ли сте? Лорънс Хувиг, диетолог, също е. Тя ни казва защо тази диета не е добра идея.

Контрапродуктивен режим

Принципът е прост: яжте само плодове в продължение на шест седмици, с изключение на банани, които се считат за нишесте поради съдържащото се в тях нишесте. Лорънс Хувиг иска да разбере истината вярно: „Тази диета не е засищаща и скучна. Насърчава по-голямото натоварване след това. "

Да предположим, че можем да получим шест седмици плодове и прясна вода, „тялото ще започне да съхранява повече, в случай че отново изгладне“, обяснява диетологът. Известният йойо ефект. Що се отнася до предполагаемия детоксикиращ ефект от двудневното лечение с плодове, Лорънс Хувиг не вярва. „Някои органи на нашето тяло, като черния дроб например, имат ролята да детоксикират тялото ни“, заключава тя.

---