Всичко, което трябва да знаете за артрозата и храните, които трябва да ядете
Колко често се чувствате, когато се събудите? силна болка на коляното, пръстите, бедрата, гърба и т.н. ? Тези болки в ставите със сигурност посочват началото наартрит.
Не изпадайте в паника, ако сте засегнати от това ставни заболявания. Налични са различни възможности за лечение, за да го излекувате и приемането на адаптирана диета е една от тях.
Но конкретно какво е това остеоартрит ? Какви са причините? Симптоми? Кои храни да предпочитате облекчаване и да забави тази патология? Отговорите в този пълен файл !
Остеоартрит: заболяване на ставите Остеоартрит: определение Артроза, също каза, че ревматизмът е a болест на ставата. The болка на ставата се дължи на загуба на гъвкавост на хрущяли.
Не забравяйте, че хрущялите защитават повърхността на костите вътре в ставата.
Болките в ставите се усещат особено във врата, гърба, бедрата, колене, крака и ръце.
Също така имайте предвид, че жените са основните жертви на остеоартрит.
Остеоартрит: произходът му
Точните причини за артрозата остават неизвестни и до днес. Но някои рискови фактори, включително стареене, би благоприятствал развитие на тази патология.
Прекомерна употреба на ставите, особено в контекста на спортни дейности, също може да причини появата на това болест.
Различни проучвания също предполагат, че затлъстяването и артрозата са тясно свързани. Наистина, голяма тежест претоварва ставите на ханша, коленете, глезените. По този начин хрущялите постепенно се разпадат под ограниченията на натиска, свързани с движенията.
Симптоми на остеоартрит
Проявата на следните симптоми често сигнализира за появата на остеоартрит:
- Редовна болка в колене, на бедрото, глезените, ръката ...
- Затруднено движение стави
- Усещане за болки интензивна става при събуждане
- Трудно хващане или боравене с неща
- Трудности при преместване, обличане ...
- Загуба на автономност (само за тежки случаи и в напреднал стадий)
Лечение на артроза
За облекчаване болката, причинена от това болест, лекарите обикновено предписват болкоуспокояващи като парацетамол, аспирин; на противовъзпалително нестероидни лекарства като ибупрофен ... противовъзпалително под формата на гел или крем също са на разположение. Те трябва да се прилагат на стави болезнено.
Мерки за тежки случаи
В по-сериозния случай монтаж на ставната протеза може да е необходимо (напр. бедро или коляно).
Към днешна дата все още няма специфични и ефективни лечения за коренно лечение на това болест деактивиране. Всички лечения се състоят в намаляване на болката.
Бъдете бдителни през този период на коронавирус
Този период от коронавирус е особено деликатен за хората страдание на а болест хронично като остеоартрит. Всъщност последните са по-уязвими от пандемията поради лекарствата, предвидени за грижи остеоартрит. Тези лекарства вероятно ще отслабят имунната ви система и по този начин ще ви направят уязвими към covid19.
Какво да направите, за да поддържате форма ?
Според изследователи от университета в Съри, храна и упражненията могат да помогнат на пациентите страдание на остеоартрит да се поддържат във форма.
Що се отнася до физическите дейности, можете да намерите множество възможности за избор: ходене, плуване, туризъм ...
Но кои храни трябва да ядете повече, за да се биете срещу остеоартрит ?
Списък на храните, признати във Франция за облекчаване на остеоартрит Трябва да следвате a диета специфично за забавяне на прогресията на остеоартрит. Изберете а храна вегетариански и средиземноморски е идеална алтернатива. Фаворизирайте консумация на плодове и зеленчуци.