Всичко, което бащата може да направи по време на бременност
Вашият мъж би искал да инвестира повече, но не е задължително да знае как да го направи ... да присъства, без да е прекалено прилеплив! Нашите идеи за най-добрата подкрепа, от която се нуждаете по време на бременността.
Адаптирайте се към ежедневните си ограничения
Очевидно е, но си струва да запомните: когато сте бременна, нямате същите навици като преди. Умората при бременност може да доведе до промяна на цикъла на съня ви, лягане по-рано и/или следобедна дрямка. Кулинарните навици също са разстроени, тъй като някои храни и напитки трябва да се избягват. Да не говорим за храните, които изведнъж вече изобщо не искаме, дори миризмата на които ни притеснява ... Така че един добър начин вашият спътник да ви подкрепи в тези промени е, че той също приема тези нови ритми и ограничения! Разберете, че е по-хубаво да споделяте чаша плодов сок заедно, вместо да ги гледате с копнеж да се наслаждават на чаша червено вино или ястие суши! Подобно на дрямката: защо да не го обичате, вместо да живеете извън ритъма ?
Отидете на антенатални посещения и ултразвук
Това е малко „основите“, когато става въпрос за подкрепа на бъдещите майки. Тези посещения са от съществено значение за контролиране на бременността и позволяват на нашите мъже да разберат по-добре трансформациите на нашето тяло. И често при първото ехо, слушайки ударите на сърцето на плода, човек напълно осъзнава, че ще стане баща, бащинството му става конкретно. Това са важни срещи, на които двойката укрепва връзките и връзката си. А защо не и последва малък ресторант за двама ?
Погрижете се за административните процедури
Регистрация в родилното отделение, деклариране на бременността пред социално осигуряване и CAF, търсене на грижи за деца, насрочване на медицински срещи ... Бременността съдържа тромави и скучни административни задачи. Не е задължително това, което най-много притеснява бременната жена! Ако вашият мъж няма административна фобия, можете да му предложите да се погрижи за изпращането на определени документи, така че да не се налага да носите "досието" за бременността си сами. Особено ако го мразите !
Правете ви масажи ...
Бременността не е лесно приключение, то подлага тялото на изпитание. Но има решения, които да ви помогнат да се справите, едно от които е масажът. Вместо да прилагате сами крема си против стрии, можете да предложите на партньора си да масажира стомаха ви. Би било добър начин да го накарате да укроти новите ви извивки и защо да не общувате с бебето! Ако ви боли гърбът или ако краката ви са тежки, той също може да ги масажира с подходящи кремове. В програмата: релаксация и чувственост !