Всички тайни за красота на Adelina Petrițu
- Евгения Йон
- 19 март 2019 г. 3 минути четене
Аделина Пестриню е много обичана жена в Румъния, има впечатляващ брой последователи и това се дължи на начина на живот, който тя излага в социалните мрежи. Аделина вдъхновява много жени чрез своята красота и здравословен избор, който прави за красив и балансиран живот.
Имахте възможността да я видите този уикенд в Mall of Fame и със сигурност забелязахте колко добре изглежда, тя има много добре обработено тяло и сияен тен. Звездата роди наскоро и успя да свали 13 килограма, диетата, която Аделина спазва, създаде истерия сред последователите, които взеха нейния пример.
Това означава somodieta, което означава диета със сьомга.
„Продължавах да мисля каква диета да спазвам. Продължих да търся в интернет, но нищо не ме задоволи. И казах следното: ако искам да отслабна, трябва да избера от цялото си меню, храна, която мога да ям всеки ден, докато отслабна. Защо всеки ден? Защото отдавна знам, че тялото той вече не отговаря когато му дадете същото меню. Той вече няма резерви към бедрата ни. И така, тъй като много харесвам сьомгата, реших да започна диета за отслабване, базирана предимно на сьомга. И започнах да комбинирам сьомга с каквото и да било зелен зеленчук и особено маруля, приготвена с лимон и зехтин. Уморен и здрав. Разбира се, нечовешко е да ядем само сьомга от сутрин до вечер в продължение на 3 месеца, пише Аделина в своя блог.
Звездата формира следното меню:
- пушена сьомга с препечен хляб и осолено масло, 2 филийки.
-авокадо.
-банан или зелена ябълка.
-ябълков сок или цвекло.
-работи и кафе с мляко с кафява захар (използвам захарин, но не мога да го препоръчам допълнително, защото знам, че не е много здравословно).
-зеленчукова супа. Просто. Изстискайте половин лимон в купата. Можете също така да опитате супа с юфка или кнедли, което е прекрасно. Също и с лимон.
Закуски: бадеми/кашу/грейпфрут/зелени ябълки
-сьомга/скара/фурна на пара с маруля и броколи.
Всичко, което е зелено, зеленчуци или плодове, консумирайте тихо.
Ако гладът продължава след тази вечеря, въпреки че има малко шанс, пийте вода с цариградско грозде, домашно. Водата изпълва стомаха и го „подвежда“. Хранели сте се за цял ден, затова бих ви препоръчал да не прибягвате до „Взимам някои вафли, защото се храних здравословно и те не депозират“. Изключени. Вечер всичко се депозира. Ако искате да опитате сладка, правете го сутрин на гладно и до 14:00.
Отказах се от кисели сокове. Хляб ям 2, максимум 4 филийки на цял ден.
Можете също така да ядете сладкиши, предлагам веднъж седмично, и просто за забавление, а не половин торта.
Всичко, което се консумира в малки количества, задоволява апетита и не се утаява по бедрата.
Когато усетите, че тялото ви вече не може да консумира сьомга, можете да преминете към друго разнообразие от риба или месо, а именно: морска платика, скумрия, пъстърва, пуйка, говеждо месо, дори свинско месо. Можете да ги вмъкнете.
Всички обаче могат само да заменят рибата в диетата НЕ заменете други # сомодиета храни с пържени картофи или шаорма. Те няма да работят по същия начин.
Това, което е готино за тази диета, е, че можете да вечеряте в 22:00 през нощта. За почти 3 месеца загубих 13 килограма и се отървах от мастната тъкан (целулит), натрупана през 9-те месеца, каза Аделина Пестриню.