Аргументи срещу бисквити в сегашната диета на бебето; Балансирана диверсификация

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

Като цяло през първата година от живота бебето почти удвоява дължината си и утроява родното си тегло, а мозъкът му се развива с невероятна скорост. Този процес на растеж се нуждае от адекватна подкрепа, за да протича гладко.

Необходимото гориво идва от качествени въглехидрати. За значението на въглехидратите в диетата на малките деца и кои са добрите въглехидрати, можете да прочетете тук: Въглехидратите в диетата на малките деца

Бисквитите, добавени към бебешката храна, не са качествени въглехидрати и не са необходими. Говорим за бисквити, закупени в магазина, а не за такива, приготвени у дома от пълнозърнести брашна и малко добавена мазнина и които понякога могат да се предлагат като лека закуска.

Аргументи срещу бисквити в сегашната диета на бебето

Бисквитите имат високо калорично съдържание и ниско хранително съдържание. Тоест, те представляват празни калории, които помагат за изкуствено напълняване („пухкави“), без да носят никакъв прием на витамини и минерали. Истинските хранителни вещества са много по-важни в диетата, отколкото повишената калоричност.

Видът въглехидрати, съдържащи се в бисквитите, не е този, който се препоръчва за балансирано развитие. Той осигурява моментно освобождаване на глюкоза, не толкова постепенно, колкото е необходимо за хармоничен растеж.

Влакната и въглехидратите, съдържащи се в бисквитите, се обработват, така че те не осигуряват ценен хранителен прием дори за чревния транзит.

Много „бебешки бисквити“ съдържат добавена захар. Захарта силно не се препоръчва в диетата на толкова малко дете. Защо захарта не се препоръчва в диетата на малки деца

Освен това бисквитите са добавили растителна мазнина. Често се използва еквивалент на маргарин или палмово масло. Този вид мазнини не е необходим в диетата на детето и носи много висок калориен прием, от който той няма нужда.

Не на последно място, детето свиква с такива закуски, които „пухнат“, но не осигуряват хранителни вещества и увеличават риска от затлъстяване.

Накратко и възможно най-просто, бисквитите предлагат висок калориен прием и нисък хранителен прием . значение угоявайте детето, но не внасяйте витамини и минерали в организма .

Ако наистина искате да "удебелите" плодовата маса, можете да използвате зърнени храни.

За случайни закуски приготвяйте бисквитки у дома, като използвате възможно най-малко мазнини (масло, масло), пълнозърнесто брашно и избягвайте подсладители от всякакъв вид.

Конкретен пример

Отказ от отговорност: Избрах на случаен принцип някои бисквитени етикети, често използвани в диетата на бебето. Ние не подкрепяме или не се противопоставяме на производители на бисквити. За справка ще сравним с обикновените овесени ядки и зърнени култури "Aptamil 7 зърнени култури". Споменаваме, че марката зърнени култури е избрана на случаен принцип, за да отговаря на едно-единствено условие, това да съдържа само зърнени брашна и добавени витамини. Таблицата е съставена на датата на публикуване на статията, 26.01.2017. Така че защо бисквитките не са добри?

съдържат захар, растително масло, аромати, разхлабващи вещества, консерванти ... - елементи, които не са необходими в диетата на никого!
(по-голямата част от времето) не посочва колко от съдържащите се захари са естествени и колко идва от добавената захар
(през повечето време) те съдържат добавена сол
те не съдържат или са обогатени с други витамини и минерали, необходими за развитието на бебето
ниско съдържание на фибри
съдържащите се въглехидрати са в категорията на тези с бързо освобождаване (захари), в ущърб на нишестето
доста високо съдържание на сол

Бебето се нуждае от добри хранителни вещества (качествени въглехидрати, витамини, минерали и др.), За да се развива. Бисквитите не предлагат нищо от това. И така, бисквита изпълва стомаха, без да му помага да расте. Освен това той също ви прави по-дебели и причинява бързо освобождаване на глюкоза (отрицателни ефекти!). Неговото място трябва да бъде заето от нещо полезно в развитието на детето.

Бисквитите са десерт, който трябва да се предлага от време на време. Вместо това предлагайте качествени въглехидрати!