Всички подправени пилешки франзели; Лесна и здравословна рецепта!
Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉
Можем да печелим пари с продуктите/компаниите, споменати в тази публикация. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.
Тази нежна, сочна и вкусна рецепта за печено пиле с аромат на кифли е супер лесна идея за делнична вечеря. Сега можете да получите този аромат на багел без добавените въглехидрати.
Здравословно ли е яденето на пилешки гърди?
Пилешките гърди са с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Да, счита се за здравословен вариант.
Пилешките гърди са без въглехидрати, което ги прави идеален избор за ястия с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като няма да добавите допълнителни въглехидрати към вашата диета, като приемате тази изцяло пилешка рецепта на релаксираща семейна вечеря.
Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!
Докато моето пиле със запечено сирене Provolone е пълно с декадентско сирене и млечни продукти, това Всичко, подправено с печене с питка, е без млечни продукти!
Защо се нарича рафинирано кокосово масло?
Рафинираното кокосово масло е по-преработено от "необработеното" кокосово масло, но все пак носи ползи за здравето. Обичам да използвам изящно, така че рецепти като това печено пиле да нямат аромат на кокос. (Но ако ви харесва вкусът на кокос, използвайте кокосово масло!)
За да се „усъвършенства“ кокосовото масло, кокосовите орехи се пекат преди извличането на маслото. След това маслото се "избелва" (не химикал, това просто се отнася до процеса на преминаване на маслото през избелваща глина за допълнителна филтрация за отстраняване на микроби, насекоми и мръсотия).
Кокосовото масло в тази рецепта се използва, за да се гарантира, че всички подправки са напълно залепени за пилешките гърди, преди да бъдат поставени във фурната.
Защо е важно да ядете пиле?
Пилето е отличен източник на протеин. Пилето също съдържа витамин В6, за който е известно, че помага да се поддържат кръвоносните съдове здрави, като същевременно помага на метаболизма на тялото ви. Протеинът гарантира здравословно тяло и загуба на тегло. Това е отлична причина да се насладите тази вкусна рецепта за пилешки багел за вечеря тази вечер.
Колко калории съдържа варени пилешки гърди?
Това нискомаслено, без въглехидрати, високо протеиново месо ви дава само 165 калории на 3,5 унции пилешки гърди.
Възможността да излезете с креативни идеи за рецепти за пилешки гърди е чудесен начин да се насладите на опция без въглехидрати за всяко хранене.
Трябва да призная, че в онези дни, когато копнея всичко да е багел, ме радва да мога да се наслаждавам на целия аромат на франзела без добавените въглехидрати. Няма нужда да ходите без багел с високо съдържание на въглехидрати - просто се насладете на това печено пиле!
Кое е по-здравословно, пилешки гърди или бедра?
Въпреки че цената е огромен фактор при закупуването на пилешки гърди или пилешки бутчета, и двата варианта са относително здравословни.
Най-голямата разлика между пилешките гърди и пилешките бутчета е броят на калориите. Ще откриете, че пилешките гърди осигуряват 165 калории на 3,5 унции месо, докато пилешките бедра имат около 30 калории повече за същия размер на порцията.
Бедрата също се считат за тъмно месо, което е с по-високо съдържание на мазнини от пилето от бяло месо, което получавате, като изпечете цялата тази рецепта за пилешки гърди с багел. Но можете да го използвате за тази рецепта.
= “600”) (стил на данни = “пълен”). formkit-form (data-uid = “08115c3cac”) (мин. ширина
= “700”) (стил на данни = “пълен”). formkit-form (data-uid = “08115c3cac”) (мин. ширина
= “600”) .formkit-колона, .formkit-форма (данни -uid = “08115c3cac”) (мин. Ширина
= “700”) .formkit-колона, .formkit-форма (data-uid = “08115c3cac”) (мин. Ширина
Тази пилешка рецепта с всички багел ви дава чудесен източник на протеини и вкус, за да се насладите на всеки ден от седмицата, за да се насладите на вечеря.
Допълнителен бонус към изпробването на тази нова идея за рецепта е, че тя се прави бързо и лесно дори в най-натоварените нощи. Вашето семейство ще се наслади абсолютно на тази вкусна комбинация от вкусове от перфектната подправка с багел, кацнала върху сочни, нежни пилешки гърди.
Как да направите всички подправени гевреци у дома
Можете лесно да намерите подправката „Anything But Bagel“ в Amazon, но можете да я направите и у дома!
Използвайте следните съставки:
1 супена лъжица черен сусам
1 супена лъжица + 1 чаена лъжичка сух наситнен лук
1 супена лъжица + 1 чаена лъжичка накълцан чесън, сух
1/2 супена лъжица сол разбира се
Просто добавете всички тези съставки в буркан и вашата подправна смес е готова!
Кой е любимият ви начин да се насладите на „Anything But the Bagel Seasoning“?
Сочно и нежно изпечено пиле с изцяло коричка подправка!