Всички казват, че отслабнах
здравей, така обикновено, не ме интересува какво казват другите хора, но напоследък, от около месец, се чувам с ВСИЧКИ (!) Виждам "ооооооо, ти стана слаба, по-добре яж повече" -.-
Както можете да си представите, това наистина е досадно и в един момент за съжаление е толкова далеч, че започвате да мислите дали това, което ВСИЧКИ казват, е наистина вярно или не.
Така че съм висок 1,86 и тежа 82,7 килограма. моят ИТМ е 23,7. Чувствам се във върхова форма и също спортувам всеки ден. Наистина ми е много удобно с това тегло. несъмнено всъщност изглеждам малко слаб, но мисля, че това е нормално за моя ръст и тегло.
Може би това е и защото от известно време имам някои здравословни проблеми. Например, в момента съм в процес на рехабилитация на червата, тъй като тотално беше унищожено от приема на антибиотици. Освен това пребледнях доста и ръбовете на очите ми потъмняха. Недостиг на желязо?
Е, сега определено е време да отидете при чичо доктора и да говорите с него за това. Мислех, че ще видя какво мислите за това.
Всъщност съм доста самоуверен, но цялата беседа е досадна и за съжаление ме кара да се съмнявам.
благодаря предварително LG
7 отговора
Така че с ИТМ не сте толкова слаби. Мисля, че ще трябва да бъдете посъветвани да наддавате на тегло. Може би е просто наистина общо, защото в момента не изглеждаш толкова „свеж“.
Ако подозирате някакви симптоми на дефицит и искате да направите услуга на храносмилателната система и здравето си, погрижете се да се храните по-здравословно. Да имате нормално тегло не означава да се храните добре. Препоръчвам следната хранителна пирамида, тя ясно показва кои храни трябва да имат висок приоритет (основа) и кои трябва да са ниски (отгоре): Drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx. справете се и с хранителните вещества. Както можете да видите от пирамидата, рядко трябва да ядете месо. Грешка е, че това върви ръка за ръка с проблеми с желязото. Бобовите растения, просото, овесените люспи, много други зърнени продукти/псевдозърна и ядки, билки и много, много повече съдържат много желязо, което може лесно да се усвои чрез витамин С (достатъчно сурови или само за кратко задушени зеленчуци и плодове в диетата). С разнообразна диета с много продукти на растителна основа, малко или никакви готови продукти, вие сте добре обгрижвани, както и когато става въпрос за други хранителни вещества.
ей много благодаря за изчерпателния отговор. Е, и аз не бих се нарекла кльощава. Вече имам малко клек, но аз съм с доста тънки ръце -.- е, вероятно се стресирам прекалено много с цялата работа. но е странно, че чувате това от всички. В бъдеще ще обърна повече внимание на диетата си, трябва да кажа, че ям много малко плодове и зеленчуци.
и може би всички просто казаха това, защото известно време бях с наднормено тегло. Така че имаше моменти, когато тежах 93 килограма: D
преди да започне с това "толкова си слаб", между другото тежах 87 килограма. може би заради това? въпреки че външно не се е променило много
Така че, ако всички вече го казват, тогава ще се притеснявам. Защото често вие сами не го забелязвате, когато отслабвате. Но ако всички мислят, че сте доста слаби, бих помислил защо може да сте отслабнали толкова много. Можете също така лесно да забележите това по дрехите си. Разхлаби ли се напоследък? Възможно е все пак да се чувствате добре. но ако вече създавате впечатление за „прекалено тънък“, може би бих сложил малко отново. В крайна сметка и вие искате да угодите на другите, нали?
Просто похапнете още малко и напълнете чинията за обяд малко по-пълна и ще се получи.;)
така че вече ям много. толкова много: D ^^
да и че често не забелязвате това, определено сте прав, но когато се погледна в огледалото и стъпя на кантара, за едно нещо виждам добро тегло и проклет секси тип в огледалото: D ^^
хаха добре така: D
Но ще отида при доктора и ще видя какво ще каже.
Опитайте се да го видите положително: около вас има толкова много хора, които се грижат за вашето благополучие Да се грижи за .
Мисля, че и теб те дразни. Но всеки, който те пита, не знае колко са питали преди. И тъмните джанти също изглеждат много болни .
Теглото ви е добре, но на ваше място бих могъл да посетя лекар. Всичко най-хубаво!
Направи го с цялото си сърце, ще стискам палци за теб и ти пожелавам всичко най-добро!
Приятно е да чуем, че „слабите“ имат точно толкова проблеми, колкото и дебелите сред нас. Принадлежа повече към 2-ра категория. Хората ми казват в лицето, че отново съм напълнял по-рядко, но можете да разберете по външния вид:-)
Е, сега на теб. По отношение на теглото явно не сте ужасно слаби. Вероятно изглеждате болни, защото сте бледи, а тъмните кръгове ви правят тънки (трябва ли да се докопам до тях)
Спонтанно вярвам, че има недостиг на минерали. Направете кръвна картина от вашия чичо лекар или вземете нещо като vitasprint, мисля, че е B12. Това много помогна на майка ми, когато имаше бавна фаза.
Някои от приятелите ви може наистина да се притесняват как изглеждате. Със сигурност е гадно, но ще бъде добре обмислено. Да, знам, че противоположността на доброто е добре намерена.
Отидете на лекар, тръгнете да се упражнявате на чист въздух и да се поглезите с нещо добро, каквото и да е това:-)) Положителната харизма изглежда здравословна.
хей благодаря за отговора ти: D
да, определено ще отида на лекар, въпреки че се чувствам наистина страхотно.
да ние тънки също имаме своите проблеми: D
още веднъж благодаря за отговора и всичко най-добро: D
Нещо друго. Имам приятел, който е висок като теб. Ако не и по-голям и има "лошия късмет", той е много слаб.
Ако загуби само един килограм телесно тегло, той го губи главно в лицето и тогава изглежда, че е загубил 10 кг. Същото ли е и с теб?