Всички добри куркума
Кой не познава куркума, тази вкусна подправка от Индия и Югоизточна Азия, която е известна със своя красив жълто-оранжев оттенък? Придава на храната пиперлив и вкусен вкус, което прави възможно да се намери в много рецепти като прочутото индийско къри.
Открийте всички наши естествени диетични продукти като куркума !
Обобщение
Куркумата не е проста подправка, тъй като тя се използва в традиционната медицина в продължение на няколко хилядолетия поради своите добродетели, които са били обект на множество научни изследвания. Всъщност, благодарение на противовъзпалителните свойства и силната си антиоксидантна сила, той би имал множество благоприятни ефекти и по-специално срещу намаляването на болки в ставите, но също така и за предотвратяване на някои видове рак и болестта на Алцхаймер. Вашият фармацевт-консултант Doctipharma прави равносметка, за да разбере повече за ползите от куркума и особено за да може да я консумира напълно безопасно.
Какви са терапевтичните показания на куркума ?
През последните петдесет години куркуминът, веществото, съдържащо се в куркумата, е обект на хиляди научни публикации, тъй като пространствената му конфигурация го прави способен да действа върху голям брой молекули, присъстващи в човешкото тяло.
По-специално, той би имал няколко качества, които го правят много интересен на терапевтично ниво: силна антиоксидантна сила, противовъзпалителен ефект, способност за намаляване на нивата на кръвната захар (т.е. нивото на въглехидратите в кръвта), а също и за намаляване кръвна захар, липемия (нивото на липидите в кръвта). Някои го описват като притежаващи свойства срещу рак или болестта на Алцхаймер. Очевидно е, че без научно доказани проучвания за последните 2 действия, те трябва да се предприемат с голямо внимание, като същевременно се напомня на пациента с ракова патология и/или дегенерация на централната нервна система, че НЕ трябва да се приема хранителна добавка. специалист.
В крайна сметка има около сто възможни действия и употреби на куркума. Ето най-честите показания.
Куркума и болки в ставите
Артритът е възпаление на ставите, причиняващо болка и изтръпване, което може да бъде много увреждащо за качеството на живот на засегнатото лице. Този артрит трябва да се разграничи от остеоартрит, който следва промяна на хрущялите на ставите, но който също може да даде възпалителен характер.
Ако възпалението е нормален защитен феномен на тялото, когато е хронично или нерегулирано, то генерира болка, която може да бъде много силна за пациента. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, куркумата е интересна, особено ако комбинираме куркумин с пиперин, който присъства в черния пипер и който, като е и противовъзпалителен, ясно увеличава ефекта на куркумина.
Куркума и спортистът
При спортист, който практикува редовно, понякога интензивните упражнения могат да предизвикат мускулно увреждане и възпалителни явления. Това възпаление, разбира се, е свързано с продължителността и интензивността на изпълняваното упражнение и, при спортисти, които бягат (бягане надолу със значително отрицателно издигане в ултра пътеките например, но също така и усилия като сила, бодибилдинг, вдигане на тежести, крос фит) това възпалението може да бъде значително.
Също така кулинарният прием на куркума по време на хранене преди състезанието, но също и след състезанието ще помогне за намаляване на мускулните увреждания по време на натоварване и оптимизиране на процеса на възстановяване на мускулите след това.