ВСИЧКИ диети в обучение Забрава, делириум и деменция (болест на Алцхаймер) - InforMed Medical и

Диета, богата на зелени листни зеленчуци, боб, плодове и пълнозърнести храни, може да забави спада в мисленето или когнитивните умения в напреднала възраст, според американско проучване.

Според проучване на изследователски екип от университетската болница Rush в Чикаго, тези, които са спазвали стриктно спазваната диета ALL, са били със 7,5 години по-млади по когнитивна функция от своите връстници, които не ядат. Години на изследвания, казват учените, показват, че диетата забавя свързания с възрастта спад на когнитивните способности. Специалната диета също може да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер.

обучение

Диетата MIND е комбинация от средиземноморска диета, богата на зехтин и зеленчуци и DASH диета за ограничаване на високо кръвно налягане: тя се състои от 15 диетични съставки и нейните последователи трябва да консумират пълнозърнести храни, салати и други зеленчуци три пъти на ден. Диетата включва и чаша вино на ден. Поне два пъти седмично боб и птици, веднъж риба също трябва да бъдат в менюто.