Вселената на минералите цинк и литий; Здраве; Онлайн списание за красота
Цинк и сексуално представяне
След желязото, цинкът е най-разпространеният микроелемент в организма. Общото количество в тялото на възрастен човек се изчислява на почти 1,8 г. Най-високите концентрации се откриват в простатата (87 μg/g в сравнение с само 6 μg/g в кожата). По-ниски концентрации се откриват в панкреаса, костите, бъбреците, черния дроб, мускулите и червените кръвни клетки.
Най-важните източници на цинк са растителните и животински храни: бирена мая, зърнени храни, тиквени семки, зелен фасул, картофи, ракообразни и мекотели, месо (особено черен дроб), яйчен жълтък, мляко и др. Трябва също да се отбележи, че наличието в диетата на повишени количества калций или растителни фибри предотвратява усвояването на цинк, дори ако храната съдържа високи концентрации на този минерал.
Известно е, че повече от 300 ензима имат този минерал в състава си. При липса на тези ензими не могат да възникнат основни метаболитни пътища. Цинкът също е част от състава на половите хормони, като неговият дефицит е отговорен за появата на импотентност, намаленото производство на сперматозоиди и др. Недостигът на цинк насърчава доброкачествената хипертрофия на простатата. Той участва в синтеза на сперма и сперма, участва в синтеза на тестостерон, поради което дефицитът на цинк може да се прояви чрез намаляване на либидото. Тук също споменаваме, че до 80% от пациентите на бъбречна диализа са импотентни поради недостиг на цинк.
Цинкът е микроелемент с важна роля в обмена на вещества, особено в метаболизма на протеините и хормоните, правилното функциониране на имунната система. Намаляването на серумното съдържание се наблюдава при хронични възпаления, диспротеинемии, ендокринни дисфункции и др. В дерматологията цинкът се използва за първи път при лечение на ентеропатичен акродерматит, малко по-късно при трофична язва на крака, псориазис, акне, себореен дерматит, алопеция, дистрофия на ноктите, простатит и др.
Цинкът има и защитно действие срещу явлението стареене, предотвратявайки действието на износване на токсични вещества върху клетъчното биологично оборудване, поради което след 60-65 години той може да се прилага с профилактична цел. Човешкото тяло се нуждае от витамини (А, С, Е) и минерали (цинк, селен), за да „потуши“ клетъчните пожари, причинени от свободните радикали.
Недостигът на цинк може да възникне в следните ситуации: ниска чревна абсорбция, продължителни вливания на глюкоза, увреждане на тъканите (изгаряния, язви на кожата), някои анемии, новообразувания и др. Прояви на недостиг на цинк: липса на апетит, забавен растеж на височина и тегло, загуба на коса, промени в трофичността на ноктите, трудно зарастване на рани и др.
Излишъкът от цинк е рядък. Най-важните причини: промишлено замърсяване или консумация на мляко, съхранявано в цинкови съдове, които чрез корозия са замърсени с този минерал. Прояви на отравяне с цинк: гадене, повръщане, диария, студени тръпки, треска, изразена астения, анемия, остеопороза и др.
Незначителният недостиг на цинк може да бъде отстранен чрез балансирана, рационална диета. По-тежките недостатъци могат да бъдат коригирани само с лекарства. Лечението продължава от няколко седмици до няколко месеца. Най-важните средства за защита са: 1) За общо приложение: цинков хлорид, цинков сулфат, цинков глюконат, цинков пиколинат и др .; 2) За локално приложение: цинков ацетат, цинков салицилат и тиосалицилат, цинков хиалуронат, цинков пиритионат и др. Излишъкът от цинк може да се пребори, като се приемат лекарства, които заедно с цинка подпомагат елиминирането му от организма.
Литий и емоционални състояния
Литият е минерален елемент, който се намира в много малки количества в човешкото тяло. Най-високите концентрации са в белите дробове, по-малко в черния дроб и далака.
Физиологичната му роля не е добре известна, но прилагана при хора с емоционален дисбаланс води до нормализирането му. При здрав човек това не води до психически промени. Използван по време на маниакални епизоди, той намалява склонността към еуфория, словесна експанзия и намалява състоянието на възбуда и налудни идеи. Системно използван литий предотвратява повторната поява на разстройства като споменатите по-горе. Лечението продължава дълго, в зависимост от клиничното състояние на пациента и нежеланите лекарствени реакции. В началото на терапията има чести прояви под формата на гадене, повръщане, диария, тремор, слабост, които са преходни и могат да бъдат облекчени чрез фракциониране на дозите. Други странични ефекти: преходно задържане на вода и сол, увеличен обем на щитовидната жлеза, увеличен обем вода, отделена с урината и др. В миналото е даван в началото на раждането (заради успокояващите му ефекти), но днес вече не се използва, тъй като може да причини малформации на сърдечно-съдовата система при плода.
В случай на предозиране, този минерал причинява тотално объркване, напрегнати движения, треперене на крайниците, нарушения на ставите на думите, сърцебиене, ниско кръвно налягане, обилна диария и повръщане. В крайна сметка пациентът може да влезе в кома и да умре от спад на кръвното налягане и бъбречна недостатъчност.
Поради това минералът е противопоказан да се използва от пациенти с бъбречна недостатъчност, сърдечна недостатъчност, сърцебиене, исхемична болест на сърцето, хипертония и др., А препоръките и промяната на дозата се правят само от специализиран медицински персонал.
Друг сравнително малко изучен минерал е силиций. Ежедневната му нужда е около 50 mg/100 g храна, осигурена предимно от растителни продукти. Нелюсканите зърнени култури са основният източник на силиций.
Силицият има няколко роли в тялото, от които калцирането на костите е едно от най-важните. Ролята му за укрепване на скелета е от съществено значение в ранните етапи от формирането му. Силицият също се намесва в метаболизма на компонентите на съединителната тъкан, с поддържаща роля, чийто принос е от съществено значение за ембрионалното развитие, зарастването на рани, вкостяването. Минералът също е свързан с процесите на съдово стареене, в смисъл, че значително намалява с възрастта в артериалните стени, в които е установен процесът на атеросклероза.
Раздел, редактиран от д-р Борис Неделчук.
Адаптирано от: www.nutripedia.ro & Viorel T. Mogoş, Здраве и минерални вещества, Издателство Albatros, Букурещ, 1991, 190 страници.
- От същата категория: