Всеки, който се откаже от пушенето, по-късно ще тежи пет килограма повече здраве

Актуализирано: 18.07.12 - 13:21

пушенето

Ако спрете да пушите, по-късно ще тежите пет килограма повече.

Ако спрете да пушите, правите много добро за тялото си. Но внимавай! Непушачите често имат нов проблем: а именно твърде много килограми на бедрата си.

Фасовете най-накрая са в кошчето. Всеки, който е успял да се откаже от пушенето, може да се гордее със себе си. Тогава обаче много непушачи наддават на тегло, повече отколкото преди се страхуваха, съобщава Ärzte Zeitung онлайн.

Повечето бивши пушачи качват от пет до десет килограма, според метаанализ на френско-британска изследователска група. Въпреки това малка група всъщност отслабна. Съответно учените са успели да определят средно наддаване на тегло от 4,7 килограма, което е значително по-високо от резултата от по-ранно проучване от 2,9 килограма.

Повишаването на теглото е най-силно изразено през първите три месеца след отказване от тютюнопушенето. Въздържалите се качват средно по един килограм на месец. Защо това е така, не беше част от изследването. Предполага се, че апетитът се увеличава с отказ от никотин.

Като цяло, според Ärzte Zeitung, балансът изглежда така: Пушачите, които са спрели пушенето без помощни средства месец по-късно, дават средно 1,12 кг, след два месеца 2,26 кг, след три месеца 2,85 кг, след шест месеца 4,23 кг и след една година 4,67 кг тегло.

Дори тези, които прибягват до никотинова заместителна терапия, като никотинови пластири или други подобни, не биха имали предимства по отношение на наддаването на тегло.

Дори бившите никотинови наркомани да са били наясно с проблема с теглото, това се е променило малко.

Според авторите на изследването пациентите, които започват отказване от тютюнопушенето, трябва спешно да бъдат съветвани от лекар и придружени през първата година.

За някои пушачи резултатите от проучването могат да бъдат добра причина да продължат да пушат. В крайна сметка, наднорменото тегло също може да причини здравословни проблеми.

Ето защо, според авторите на изследването, пациентите, които започват да отказват тютюнопушенето, трябва спешно да бъдат съветвани от лекар и придружени през първата година.