Всеки го приема, но е напълно ненужно, така че спрете да приемате витамини

Витамините С и D се разглеждат като залог за здраве от години и ние сме в състояние да освобождаваме десетки хиляди от тях годишно - според скорошно проучване, напълно ненужно.

Поставете ръка на сърцето си: колко пари сте похарчили за мултивитамини през последния месец? Ако отговорът е повече от нула, тогава имаме някои лоши новини:

вероятно сте го направили напълно ненужно.

Ние не казваме това, а изследователи от болница „Сейнт Майкъл“ в Торонто и Университета в Торонто.

Учени са изследвали ефектите на хранителните добавки за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, инфаркт или преждевременна смърт в продължение на пет години, от 2012 до 2017 г.

С изненада открихме колко малко положителни ефекти имат най-популярните хранителни добавки, консумирани от хората. Нашият преглед установи, че не е вредно да се приемат мултивитамини, витамин D, калций или витамин С, но те изглежда нямат голяма полза

---