Всеки ден се боря със себе си

Спортът винаги е бил в тежест за мен. Също така избягвах фитнес залите в началните си години и след това в гимназията и не опитах съвсем различна опция за гимнастика, различна от RR DVD. В съвременния съвременен свят, където насърчаването за фитнес се налага все повече и повече, има все повече и повече здравословни алтернативи и формите на обучение, които могат да се правят у дома, които вече с удоволствие използвам, се налагат. Гледах безброй коремни амазонки за корема TABATA или крос фит тренировки на безброй видео портали. Те отскачат толкова лесно, въздушно, поставят краката си под тях. Опитвам се да ги имитирам, също ми е трудно да изпълнявам упражненията, а не да ги преследвам с бързи темпове. В много случаи се смея на себе си, но как би било обучението ми, след като от години записват видеоклипове на треньора с бомба и все още се опитвам да вдигна краката си високо като плюшен пингвин от 111 килограма - понякога успех, през повечето време е пълен с мен. Освен това те кара да се потиш, защото правиш такива сериозни упражнения като свой пълничък, така че как да кажеш: все едно да береш домати в жегата на 40 градуса.

Нека си признаем, десетина души - въпреки приемащата среда в света на фитнесите - предпочитат да се оттеглят, да се бият с капките собствена пот в интимна среда, защото наистина всяко упражнение е изключително трудно за нас. Гърдите ми се издигат нагоре и надолу точно като надуваема помпа за басейн. Изпълва ме с въздух, издухвам въздуха, но поради жаждата за въздух този засмукан кислород едва е достатъчен. Трябва да си поема въздух на носа и ако не тренирам интензивно, понякога се получава. Но когато се опитвам да получа интервална тренировка, когато водя битка с ъгъла на възходящата функция на бягащата пътека, вече не съм в състояние да абсорбирам животворния въздух през носа си. Вече не върви, само по числото, само с голям дъх, огромни въздишки. Бия се за живота си буквално. Вътрешните гласове, които трябва да присъстват поради умората ми, се опитват да ме насърчат да не спирам. Ужасно съм изтощен от бързината на бензина, бързото или нарастващо темпо. Просто отивам и отивам на подложката за бягане и гледам часовника. Много пъти броим секундите в главата си в синхрон с дисплея на монитора. Да, боря се за живота си, защото считам за своя решителна мисия да стана треньор от изключително дебело момиче с наднормено тегло.

Тренирам 2-3-4 часа на ден, в зависимост от времето, в повечето възможни спортове:

1. Отивам при моя треньор рано сутринта, с когото заедно правим тренировка във фитнеса. Абсолютно вярвам, че тренировките с тежести и прилагането на нашите собствени сериозни упражнения са от съществено значение за тонизираното, красиво тяло. Използвам машини в стаята, до които нямам достъп у дома. Освен това ние също контрабандираме в упражненията на TRX, G-flex или ръчни дъмбели и топки за фитбол. Ходя в стаята 4-5 пъти седмично.

2. Докато времето позволява, плувам в открит басейн между 1 и 2 часа, днес успях 1,23 часа например. Не плувам бързо, с удобно темпо, грижа се за ставите си и това прави мускулите на гърба ми много добре. При такова наднормено тегло основната цел е да се укрепи скелетната мускулатура, защото тогава всички упражнения ще бъдат много по-лесни и стойката ми ще бъде приятна. Обичам да прекарвам много време във водата, защото имам много време да планирам, да мисля и това ми изчиства съзнанието.