Всеки ден салата (здраве, хранене, диета)

ако ям само салата и пия вода всеки ден, отслабвам бързо и много.

здраве

5 отговора

Така че загубих 18 килограма в рамките на 5 месеца на диета със салати. С готовата салата от Lidl, която също се предлага с чаша дресинг, и нормална порция салата за тази порция. Това направи гигантска купа салата, от която ядях по 2-3 парчета на ден. Но тогава ядях и нормално хранене на ден. Не прекалено много и също така има тенденция към по-малко калории, но не само зеленчуци. Чувствах се наистина добре след диетата си. Но йо-йо ефектът също дойде. Тогава трябваше да внимавам. Сега съм качил 6 килограма от 18-те килограма и поддържам теглото си, като винаги имам двойна порция салата в къщата, която може да ме напълни, ако има риск от преяждане. Готовата салата с дресинг от Lidl е наистина вкусна. Ядох само едно от тях преди час.