Средиземноморската диета е полезна за сърцето!

От Клер Пелтие, Futura

Публикувано на 09/06/2016

Ядейки средиземноморски, пациентите с анамнеза за сърдечни заболявания намаляват риска си от смърт с една трета. Различни проучвания показват ползите от средиземноморската диета за сърдечно-съдовото здраве.

[ВИДЕО] Дали морските продукти все още са безопасни за консумация? На много места на планетата морето е замърсено от човешка дейност. Пластмасите, въглеводородите, тежките метали могат да замърсят рибите и да попаднат в нашите плочи. По време на този доклад Euronews и Futuris ни разкриват как това замърсяване остава контролирано.

Ново проучване предполага, че хората със сърдечни проблеми могат да се възползват от храненето в средиземноморски стил.

1197 пациенти със сърдечно-съдова анамнеза, които са били част от проучването на Moli-sani в Италия, са били проследявани в продължение на седем години. Тези, които са яли средиземноморски, намаляват риска от смърт с 37% в сравнение с тези, чиято диета е била най-далеч от тази диета.Тази диета се основава на ограничен прием на наситени мазнини. Червеното месо е. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/4/0/5/405718622f_50035204_regime-mediterraneen-dr-01.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine-režim-med Mediterraneanen-6250/"data-more =" Прочетете повече "> Средиземноморска диета Храните, които изглеждаха най-свързани с намалената смъртност, бяха зеленчуци, плодове, риба, ядки и олио маслини.

Това проучване беше предмет на съобщение на конгреса на Европейското кардиологично общество в Рим през август 2016 г.

Първоначална статия, публикувана на 17.06.2010 г. в 11:05

Средиземноморската или критската диета се състои от малко месо и
Първични алкохоли: въглеродът носи два. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/a/f/e/afe9d01940_121145_alcool-definition.jpg "data-url ="/науки/определения/химия-алкохол- 640/"data-more =" Прочетете повече "> алкохол, но много риба, плодове, зеленчуци, сушени плодове, Терминът зърно идва от Церера, римската богиня на." Data-image = "https: // cdn. futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/8/5/d/85d11d46db_102973_cereale-champ.jpg "data-url ="/planete/definitions/botanique-cereale-16261/"data-more =" Прочетете повече "> зърнени храни, млечни продукти, зехтин, осигуряващи умерен прием на наситени мазнини. Тази диета е известна с благотворното си въздействие върху здравето. Но как да докажем истинското му значение, тъй като човек, който спазва тази диета, е различен от този, който не я спазва: каква е ползата, свързана с храната, и какво е свързана с гените? ?