Всеки четвърти човек започва нова година с диета - Вюрцбург - B4B Mainfranken

KKH: Пет съвета, така че добрите резолюции да не останат теория.

Краят на годината е време за добри решения. Една от класиките е желанието да оптимизирате теглото си.

Почти всеки четвърти вече е започнал нова година с диета или промяна в диетата, включително жените малко по-често от мъжете (26 до 19%). Това беше резултатът от текущо проучване на forsa от името на търговското здравно осигуряване на KKH сред 1004 души на възраст от 18 до 70 години. Забележително: Почти всеки втори от тях (47%) видя промяната в диетата да бъде увенчана с дългосрочен успех.

Поговорката „Доброто намерение е кон, който често се оседлава, но рядко се язди“ не се отнася за класическото „намаляване на теглото“.

Независимо дали отслабвате с няколко килограма, отказвате се от пушенето, облекчавате стреса или спортувате повече: „Всеки знае колко е трудно да приложиш резолюция на практика постоянно - дори когато желанието за промяна е голямо“, казва Симон Рис от екипа на KKH Търговско здравно осигуряване във Вюрцбург. Ето пет съвета, за да се уверите, че вашите резолюции не са само теория:

---