Връзките между чревната микробиота и наднорменото тегло, затлъстяването - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Неотдавнашната научна работа заключава, че чревната флора може да играе роля в развитието на затлъстяване. Всички засегнати механизми все още не са ясни. Но ранните проучвания показват, че модулацията на микробиотата може да помогне за предотвратяване на това хронично заболяване и неговите сърдечно-съдови усложнения. Надявам се за мнозина засегнати.
Чревната микробиота, съставена от над 100 000 милиарда микроорганизми (главно бактерии), се приема от храносмилателния тракт. Той се упражнява различни функции, полезни за здравето: производство на витамини, усвояване на съединения (като фибри), устойчиви на действието на човешките храносмилателни ензими, предотвратяване на инфекции чрез "бариерен ефект" срещу опасни микроби ... Изследователите го разглеждат другаде като орган сам по себе си.
През последните 15 години, използвайки съвременни техники за секвениране на гени, изследователите откриха, че тя може да бъде съставена над 1000 различни бактериални вида принадлежащи към 4 големи семейства: Firmicutes, Bacteroidetes, Actinobacteria и Protéobacteria. Съставът му варира значително при отделните индивиди. Множество научни публикации показват, ченебалансирана или слабо диверсифицирана микробиота може да бъде отчасти отговорна за много състояния: хронично възпалително заболяване на червата (IBD), диабет тип 2, алергии, невродегенеративни нарушения. Наднорменото тегло, затлъстяването и неговите усложнения също са засегнати.
Състав на микробиота и наднормено тегло или затлъстяване
Предварителната работа, извършена върху лабораторни гризачи, е поучителна: прехвърлянето на микробиотата от затлъстели мишки към постни мишки прави последната затлъстяване за по-малко от две седмици. И обратно, затлъстелите мишки, "оборудвани" с микробиотата на тънки мишки, много бързо губят тегло и телесни мазнини 1 !
При хора е наблюдавано първо проучване, публикувано през 2006 г. от екип от американски изследователи разлика в състава на микробиотата при възрастни със затлъстяване в сравнение със слаби възрастни: по-малко Bacteroidetes и повече Firmicutes 2. Други проучвания не намират този резултат, но по-скорошна работа, проведена върху датско и френско население, показва, че 20 до 40% от възрастните с наднормено тегло или затлъстяване (до 50% при тежко затлъстяване) имат слабо диверсифицирана микробиота 1,3,4. В датското проучване, хората с лоша микробиота са наддали повече през последните 9 години мониторинг, в сравнение с тези с по-богата микробиота3. Сега изследователите се фокусират върху ключови бактерии, например Akkermannia muciniphila. Делът му изглежда намалява както в микробиотата на мишки, така и при затлъстели възрастни хора. При хората присъствието му в големи количества е свързано с по-добро разнообразие на микробиотата 5 .
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
При деца, няколко проучвания показват връзка между наднорменото тегло и състава на микробиотата през първите месеци от живота. Например в кохорта от над 11 500 деца, родени във Великобритания и проследени в продължение на 7 години, приемът на антибиотици през първите 6 месеца от живота е свързан със значително увеличение на индекса на телесна маса на възраст между 10 месеца и 3 години. Тези лекарства, предназначени за елиминирането на опасни микроби също унищожава част от микробиотата и изглежда, че тяхната многократна употреба трайно променя състава на микробиотата 6. В друга кохорта от 552 норвежки деца, проследени в продължение на 12 години, съставът на микробиотата на възраст от 2 години е корелиран с индекса на телесна маса на 12 години: нисък дял на Bacteroids или Bifidobacterium се появява като предсказващ фактор за наднорменото тегло няколко години по късно. В допълнение към антибиотичното лечение, разликите, наблюдавани в състава на микробиотата, могат по-специално да се обясни с начина на раждане на майката (раждането чрез цезарово сечение се счита за неблагоприятно) или храна (кърменето изглежда защитно срещу затлъстяване) 7 .
Наддаване на тегло и състав на микробиотата, какво съобщава ?
Излагат се различни хипотези за да обясни как бактериите в микробиотата могат да повлияят на наддаването на тегло.
Всичко за вашия микробиом на кожата
Някои съвети, които да ви помогнат да регулирате подуването на корема
Състав на микробиотата и усложнения от затлъстяване, какви връзки ?
Съществуващите проучвания показват, че затлъстелите възрастни с небалансирана или слабо диверсифицирана микробиота са такива по-изложени на риск от диабет тип 2 или дислипидемия (повишен "лош холестерол" или кръвни триглицериди), които са сърдечно-съдови рискови фактори 1 .
Във френското проучване "MicroObese", проведено в отделението по хранене на парижката болница в Pitié-Salpêtrière, анализът на лоша микробиота показва намаляване на бактериите с противовъзпалителни свойства и увеличаване на тези, които стимулират възпалението: явление, свързано с развитието на инсулинова резистентност (по-малка ефикасност на инсулина за намаляване на кръвната захар), което предхожда появата на диабет тип 2. Хората с лошо диверсифицирана микробиота също имат увеличение в кръвта на някои аминокиселини, произведени от бактерии (фенилаланин, валин, левцин, изолевцин), считани за маркери на риска от инсулинова резистентност или диабет тип 2 1,4 .