Връзката между секса и здравето
Мнозина вярват - научно доказано: с право - че редовният и балансиран сексуален живот е много важен, за да поддържаме здравето си. Тъй като сексът и здравето са в сериозна връзка, така че малцина биха помислили например, но не бихме могли да си представим по-добра кардио тренировка от добър малък секс. В този случай често правим интензивни упражнения, без дори да забележим, което увеличава работата на сърцето, увеличава сърдечната честота, ускорява притока на кръв и увеличава кръвното налягане. С половин час полово сношение можем да изгорим до 50-100 калории и ако това се случва ежедневно, можем да изгаряме до 700 калории на седмица само с тази активност, което е еквивалент на средно кардио тренировка.
Сексуалните дейности също увеличават производството на полови хормони и имат психологически ефект, което ни прави по-балансирани, по-уверени и по-спокойни в ежедневието, а освен това изследванията показват, че сексът има един от най-добрите ефекти за намаляване на стреса.