Връзка между сън и затлъстяване - CalculerSonITM
Затлъстяването и сънят вървят ръка за ръка, сега това се доказва от много специалисти и диетолог. Промяната в метаболизма на въглехидратите се нарушава от намаления сън или дори от пълното лишаване. “Лептинът” активира своя контрол, като изпраща информация до мозъка, насочена към използването на мастни елементи, за да ги трансформира в енергия. Този хормон участва в процеса на сън/затлъстяване.
Проучванията
Доказано е, че сънят играе основна роля в развитието на мозъка чрез хормони като Грелин и Лептин в мастната тъкан. Всичко е въпрос на количество. Това означава, че производството на неговите хормони, независимо дали е важно или не, ще определи в замяна липсата на сън и чрез отражение на модификациите върху количественото значение на мастните елементи. Липсата на сън непоправимо ще доведе до ситуация, благоприятна за затлъстяването, чрез промяна на значението на хормоните, необходими за нормалното регулиране на химичните елементи на организма.
Хормони като инсулин, кортизол също са част от процеса за регулиране на участващите механизми.
Според отделните хора човешкото тяло се нуждае от предварително определен брой часове сън. Ако тази доза не бъде достигната, ще се появят нарушения, като чувствителност, раздразнителност и много други в зависимост от метаболизма на всеки индивид. Лекарството е просто да планирате дневната си доза сън, необходима за вашите нужди и да се придържате към нея.