Връзка между нарушение на съня, депресия и затлъстяване - Др
Корелация може да бъде открита чрез циркадния ритъм, който определя цикличното функциониране на човешкото тяло нарушение на съня, депресия, затлъстяване и други заболявания - каза György Purebl, асистент, в лекцията на Катедрата по психиатрия, Университета в Сегед, като част от поредицата, озаглавена „Mind Mater“.
Циркадният ритъм варира по дължина при отделните индивиди, но е малко над двадесет и четири часа, така че винаги се забавя, така че трябва да бъде постоянно в синхрон, каза той. Заместник-директорът на Института за поведенчески науки към университета Semmelweis обясни, че синхронизацията се дължи на стимулите на околната среда, предимно на редуването на тъмни и светли периоди, но се влияе от упражненията, социалната активност или дори някои психоактивни вещества.
Един от най-очевидните симптоми на загуба на синхрон е нарушение на съня. Докато в миналото изследователите се фокусираха предимно върху количествените аспекти, свързани със съня - скорост на съня, продължителност на съня и брой събуждания - днес те са склонни да оценяват качеството на съня. Качеството на съня и нарушаването на съня са сравнително трудни и скъпи за изследване, но дневните симптоми - умора, разстройства на настроението, намалена способност за концентрация - са добре характеризирани.