Връзка между макробиотиците и зърнените култури
По-горе посочих някои характеристики на макробиотиците. Но какво е макробиотична диета?
Макробиотиците не са само в избора на правилните храни. Важен фактор е как консумираме тези добре подбрани храни! Макробиотиците пропускат рафинираните храни и особено a на преден план излизат нерафинираните, органични храни, като зърнени култури, за които е известно, че са богати на фибри!
Важно е обаче този тип хранене да модерира количеството храна, която ядем и колко време отделяме за храната си.
Споменах зърната. мисля че е голяма част от хората знаят само ограничено количество зърно, или дори по-малко може да каже за зърно кое зърно е по същество.