Техника за изпълнение на купол на брейкданс Libertalia

Публикувано в неделя, 4 юли 2010 г. в 22:51

техника

„Вятърната мелница“ или купол е поредица от завъртания на тялото върху раменете благодарение на импулсната сила, генерирана от движенията на краката. Това е особено трудна техника, доколкото всяка от стъпките й трябва да се изпълнява възможно най-гладко, но с много сила, за да не се наруши скоростта на движението. Куполът е още по-важен, тъй като той е и в основата на най-сложните фигури.

Тайната на доброто изпълнение на купола се крие в два параметъра: амплитудата на отклоненията на крака и силата на импулса на крака. Така че, след като сте усвоили всяка от стъпките на вятърната мелница, тренирайте, като разпъвате краката си малко по-напред всеки път и увеличавате скоростта на въртене.

Сферичен купол и вентрален купол: каква разлика ?

Куполът на топката се нарича още "munchmill". За обикновен купол се озовавате в изходна позиция в края на изпълнението на движенията. За munchmill, след всеки завой, ще трябва да извършите пълно завъртане (360 °), просто използвайки силата на двата си крака, без да използвате ръцете си. Следователно в края намирате позиция, различна от началната. Вентралният купол трябва да започне с ръцете отстрани и след като стартирате, вие се озовавате на раменете си. След това се облягате отстрани на главата си и хвърляте крака назад, за да се озовете по корем. Необходимата опора се получава благодарение на ръцете ви и след това можете да продължите с въртенията.