Фитнес облекло; Оборудване в Coburg Intersport Wohlleben

Физически фитнес е един от най-важните аспекти на поддържането на здравето. В Благополучие между спорта ние ви предоставяме Фитнес облекло, екипировка и оборудване на разположение, за да можете да използвате вашия Спорт може да преследва. Без значение какво планирате да правите - силови тренировки, батут, йога, пилатес или тренировки за издръжливост. В нашата Фитнес онлайн магазин ще намерите облекло, аксесоари и Спортни обувки, които ви мотивират да се придържате към него и да постигнете фитнес целта си. Фитнес марки като adidas, Nike, Garmin, ON или New Balance гарантират, че винаги можете да постигнете най-доброто представяне.

Фитнес дрехи и аксесоари - това ще намерите при нас

Спортни часовници и фитнес гривни
Тренировъчни обувки и дрехи за фитнес
Упражнявайте велосипеди и упражнявайте топки
Спортни горнища - и панталони
Фитнес ленти и постелки
Дъмбели и тежести
Дъска за баланс и въжета за прескачане

Можете да закупите тези и други фитнес аксесоари от водещи спортни марки в онлайн магазина Intersport Wohlleben. Спортни обувки Reebok, фитнес уреди Energetics, ролки за фасади Blackroll, обувки и фитнес дрехи Asics, спортни чанти Osprey, спортни облекла Odlo и фитнес облекло Röhnisch също са част от него. Насладете се на фитнеса си с нас в цялото му разнообразие!

Какво ви мотивира - променете живота си с фитнес

Разбира се, има много различни мотиви за справяне с това Фитнес тренировка да започна. Може би това са те Резолюции за Нова година? Бихме искали да застанем до вас и да ви подкрепим, за да не се придържате към тези резолюции, но да можете да се гордеете със себе си в края на годината.

Понякога има и медицински аспекти, които правят упражненията част от живота. Който е в форма, живее по-здравословно, по-балансиран и по-щастлив. Циркулацията започва, концентрацията се повишава, увеличеното изграждане на мускули прощава дори малки грехове. Да бъдеш спортен и във форма е просто полезно за тялото и душата ти.

Малки фитнес съвети за ежедневието:

Качете се по стълбите и оставете асансьора вляво.
С колело до работа.
Използвайте обедната почивка за разходка.
Трениране на коремни мускули в супермаркета (раменете надолу, торбичките плътно до тялото, напрегнатите коремни мускули)

Много Съвети за фитнес като тези, могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. Можете да ги гледате и пред телевизора Фитнес подложка, как можете да ги купите от нас в Energetics, да ги разпределите и някои по-леки Фитнес упражнения Да бягам. Важно е да превъзмогнете себе си! Ако това ви е трудно, трябва да се регистрирате за спортен курс. Така е План за обучение вече определени. Независимо дали във фитнес студиото или в VHS курса. След като сте там, трябва да останете - задръжте - и да се приберете у дома щастливи.

Какво всъщност е фитнесът - определение

В обобщение, фитнесът може да бъде описан като физическо и психическо благосъстояние. Тези, които са в форма, са по-продуктивни в ежедневието, живеят по-здравословно и спортуват. Погледнато по този начин, фитнесът не само определя самата спортна дейност, а фитнесът може да бъде изразен чрез облекло. Има Фитнес оборудване напр. Garmin, Фитнес тракер както ги предлагаме от Polar в нашия фитнес онлайн магазин и фитнес планове в приложения, блогове и списания. Фитнес съветите ви дават възможност за ориентация, а фитнес храната ви дава силата, от която се нуждаете, за да я издърпате. Повечето хора разбират фитнеса като физическо и редовно упражнение. Независимо дали тренирате за издръжливост, пилатес, йога, силови тренировки или колоездене - с правилния спорт ще останете във физическа и психическа форма.

Перфектно тренирани - упражнения във фитнеса, у дома или на открито

Има много начини за фитнес. Какво ще кажете например Тренировка за издръжливост? Във фитнес студиото можете да изгладите издръжливостта си на мотора или бягащата пътека и при хубаво време нищо не пречи на това фитнес обучение на открито. Обучението за издръжливост включва също плуване, кънки на кънки и ски бягане. Нашият фитнес онлайн магазин ви предлага перфектната гама за тези фитнес спортове, от плувни шорти от Венеция Бийч до ски бягане от Fischer.

Предимствата на тренировките за издръжливост:

Образува се добър HDL холестерол.
Лошият LDL холестерол е намален.
Високото кръвно налягане е понижено или не възниква на първо място.
Вашето състояние и координация ще се подобрят.
Стресът е намален.
Подобреният метаболизъм на мазнините ви кара да отслабвате по-лесно.

Това е обратното на тренировките за издръжливост Силова тренировка Тук повечето хора се сещат за "помпените" от фитнеса. Целевите тренировки за сила могат да направят нещо повече от просто да направят големи мускули. Следователно това е и важна част от вашата фитнес форма! Ако започнете с мускулна тренировка, искате бърз мускулен растеж или изграждане на мускули. Силни рамене, мускулести крака и разбира се прочутата шест опаковка. Това, което се приписва на повечето мъже, също е достигнало до жените като идеал за красота. С дъмбели и тежести от Energetics ще се доближите до тази цел. Обучението може да се проведе във фитнес залата, у дома или на открито.

Предимства на силовите тренировки:

Повече мускули = повече изгаряне на мазнини
Без значение на колко години сте, все още сте продуктивни и здрави.
Тренировките с тежести стягат и ви правят привлекателни.
Проблемите с гърба и коляното се противодействат.
Вашето самочувствие е повишено.
Диабестите и сърдечно-съдовите заболявания могат да бъдат облекчени/избегнати.

Като фитнес експерти препоръчваме комбинация от тренировки за издръжливост и силови тренировки, за да увеличите физическата си форма. От малки фитнес уреди до спортни обувки до домашни треньори, нашата гама ви позволява да изпитате фитнес във всичките му аспекти. Независимо дали спортувате със семейството или тренирате във фитнеса. Фитнесът започва от Intersport Wohlleben!

Фитнес тенденции - оставете се вдъхновени

За да ви накараме да се заинтересувате още повече от фитнеса, не искаме да задържаме фитнес тенденциите за годината от вас. Започваме с изпитаното: бокс. Боксът тренира цялото тяло. За тези, които тепърва започват да се занимават с фитнес и чиято мотивация е диетата, боксът е чудесно средство за изгаряне на мазнини. Енергията се изгаря до 48 часа след тренировка! Боксът ще изчисти съзнанието ви и ще увеличи самочувствието ви. Боксът е фитнес тренировка, която съчетава тренировки за издръжливост и силови тренировки. Вашата координация също ще бъде обучена.

Купете ги всички онлайн за вашето интервално обучение с висока интензивност

Интервални тренировки с висока интензивност или кратко HIIT довежда тялото ви до границите на неговото представяне и това в най-кратки срокове. Фитнес упражненията се извършват в определен интервал. Тази стрес фаза може да бъде с различна дължина. Важно е да тренирате с максимална сърдечна честота по време на тази фаза на стрес. След това има фаза на възстановяване, при която фитнес упражнението се извършва с по-малко натоварване. HIIT е вид обучение за издръжливост, което се фокусира върху ефективността и спестяването на време.

Захранвайте се, докато запушвате с аксесоари от Intersport Wohlleben!

Plogging е най-новата фитнес тенденция и идва от Швеция. С plogging можете да комбинирате спорт и опазване на околната среда. Самата дума е съставена от „plocka“, което означава „да вземеш нещо“ и джогинг. Плогерите обикалят улици и паркове, въоръжени с торби за боклук и често ръкавици. Навсякъде, където боклукът е бил небрежно изхвърлен, плогърът ще го намери! Всяка от тези кратки почивки, навеждането и колениченето, засилва спорта за издръжливост.

Пазарувайте дрехи и екипировка за тренировки с телесна маса онлайн

Също и за вашите Тренировки с телесно тегло можете да закупите оборудването в онлайн магазина за фитнес Intersport Wohlleben. Изпитвате тренировки с телесно тегло без оборудване и можете да тренирате у дома. Така че ви трябват само висококачествени фитнес дрехи, обувки и фитнес подложка. Тези, които обичат функционалния фитнес, също ще бъдат ентусиазирани от тренировките с телесно тегло. Много спортни упражнения, които се провеждат по време на тренировки с телесно тегло, могат да се правят и на машини във фитнеса. Но упражненията с телесно тегло са много по-здравословни и по-ефективни, мускулите и нервната система се стимулират по-силно. Ако искате да тренирате по начин, който щади ставите или ако се стремите към атлетична фигура, тогава тренировките с телесно тегло са вашият спорт.