Връзка между дефицита на витамин D и затлъстяването - термично онлайн
Витамин D се съхранява в мастната тъкан, но това не е много добра новина за тези с наднормено тегло.
Излишните мазнини свързват витамин D.
Положението на затлъстелите се влошава още повече от факта, че много пъти те вече имат недостиг на витамин D, тъй като излизат малко на открито.
Изследванията през последните години и десетилетия показват ролята на витамин D във връзка със здравните оплаквания, за които човек дори не би си помислил първо. Те включват връзката между дефицита на витамин D и затлъстяването.
Според здравия разум човек би си помислил, че хората с наднормено тегло не са, или може би дори по-малко, засегнати от дефицит на витамин D, тъй като витамин D се съхранява в мастните клетки. А там, където има много мастни клетки, има и много витамин D. Въпреки това, един от най-известните фигури в изследванията на витамин D, Майкъл Ф. Холик, професор в Бостънския университетски здравен център, казва точно обратното.
Въпреки че наистина има връзка между дефицита на витамин D и затлъстяването, Holick казва, че това е следното: колкото по-дебел е някой, толкова по-голям е рискът от дефицит на витамин D. Това се обяснява с факта, че витамин D по същество е „пленник“ на мастните клетки и тялото просто няма достъп до него.
Холикс също потвърдиха това с разследване. Нормалното телесно тегло и хората със затлъстяване бяха включени в експеримент. Затлъстелите включват тези с индекс на телесна маса, т.е. ИТМ, над 30. (Тук ще намерите BMI калкулатор). Членовете на двете групи трябваше да посещават солариум за определен период от време за няколко дни. След това те погледнаха нивата на витамин D в кръвта си и тези, които бяха със затлъстяване, показаха само наполовина по-голямо увеличение от тези, които бяха нормални.