Въртене, тоест обръщане към музика на велоергометър! Фитнес гуру
Спинингът е кардио тренировка, която можете да правите във фитнес зала на групи, по музика и на специален мотор. Същността на тренировката е, че ритмичната музика се изпълнява, треньорът дава инструкции на групата, съответно можете да карате колело по селски път, наклон, нагоре или дори да участвате в състезание. Заниманията обикновено са с продължителност един час, през което време всеки трябва да се търкаля ентусиазирано, упорито и стриктно да следва инструкциите на инструктора. По време на вашата тренировка можете лесно да научите формите на движение и дори да изгаряте калории. В допълнение към тях правите добро на тялото, душата, умствените си способности и дори можете да развиете издръжливостта си с този спорт.
Джонатан Голдбърг обичал да кара колело. През 1988 г. той прекоси цяла Аризона в състезание с велосипед и счупи финалната линия 4 часа по-рано от конкурентите си. Като подготовка за поредното състезание той построи мотор, за да тренира, по-късно този мотор беше патентован като Johnny G. Spinner. Днес неговата измислена и ефективна програма за обучение е известна по целия свят.