Въртене правилно - така че настройте велосипеда си! TFWG12

Правилното регулиране на въртящия се велосипед е много важно за ефективното каране и предотвратяване на възможни наранявания.

Трябва да настроим 3 неща на въртящия се мотор

  1. височината на седлото
  2. височината на кормилото
  3. разстоянието между седлото и кормилото

Първо настройваме грубо тези 3 неща и след това сядаме на въртящия се мотор, за да прецизираме тези настройки.

1. Регулиране на височината на седлото (снимка 1)

Застанете до мотора, повдигнете бедрата и ги задръжте успоредно на седлото и измерете височината, за да го направите.

така

Фигура 1: Регулиране на височината на седлото

2. Регулиране на височината на кормилото (фиг. 2)
По подразбиране кормилото трябва да е на същата височина като седлото, но който е по-удобен, може да го направи с едно по-ниско. При болки в кръста и гърба се препоръчва да поставите една позиция по-висока от седлото.