Връщане към светското; Диетична детска градина
Храна в училище
Есента, началото на учебната година за деца и родители, също е по-интензивен период от лятото. За децата в училище е особено важно да храненето им е с правилното качество, в точното количество, да бъде без крайности и, ако е възможно, дневната доза трябва да бъде разделена на 5 пъти хранене. в повечето случаи можем да решим това, като накараме децата си да изядат своите десет часа, обяд и следобед специални класове и закуски в училище. Храната, консумирана по този начин, може да бъде закупена в училищни бюфети или родителят също може да си направи анализ за тях. The обяд може да се проведе в училищната столова или може да бъде и студена храна, опакована от дома. В случай, че детето консумира и храна, донесена от дома за черните, трябва да се внимава тя да отговаря на хранителните и хигиенни изисквания. Закуската и вечерята винаги трябва да бъдат осигурени от родителя.
Ако малки хранения през деня (десет часа, лека закуска) детето не решава в училищния бюфет, родителят трябва да се погрижи за това. За пакетиран сандвич печените продукти също са добри, ако са направени от пълнозърнести храни и могат също да съдържат сирене, извара или месен продукт, както и някои пресни зеленчуци. Уверете се обаче, че продуктите, които харесвате и със сигурност ще консумирате, са включени в анализа на детето и че не се влошават до консумация без охлаждане. За следобедна закуска, вместо сандвич, можете да опаковате малко плодове, които са лесни за консумация (напр. Ябълки, круши, сливи, кайсии, грозде, банани, портокали и др.) И няколко филийки мюсли, бухнали зърнени храни, които не изискват такива грижи при хигиенни условия., като млечни продукти и месни продукти (не се влошават при топлина). Също така си струва да попитате децата какво искат да ядат напр. десет часа, леки закуски, но внимавайте да не получавате едни и същи всеки ден, защото по този начин вашата диета може да стане монотонна, екстремна и в дългосрочен план може да има недостиг на някои хранителни вещества. Струва си понякога да правите леки компромиси с децата.
Добре известно е, че децата обикновено го обичат сладкарски изделия, торти. Ако родителят също опакова продукти в тази хранителна група за детето, уверете се, че не е в големи количества или че детето консумира само бонбони максимум 1-2 пъти седмично. Това може да е малка филийка шоколад или торта и най-добре е детето да я изяде след обяд, а не като самостоятелно хранене. Разбира се, детето ще направи това само в резултат на подходящи образователни методи, така че значението на родителското образование и пример също е показано тук. Вместо пълна забрана, преподаването определено е по-ефективно в дългосрочен план.