ВЪРХОВО ТЯЛО СЪС ЗАЗЕМЛЕНИЯТ БАР Domyos от Decathlon
Това е тенденция, която привлича все повече звезди и от която се оценяват само предимствата: това е земна лента ! Той е отличен в допълнение към друг танцова дисциплина и ви позволява да осъзнаете тялото си, като му предлагате a пълна работа който зачита ставите: изграждане на мускули в дълбочина, по-добре поза, гъвкавост. Забележете на всички танцьори, които искат да надминат себе си за по-добър напредък !
Всички вие мечтаете да имате стройна линия и стройна, а карета за глава царски и а поза нула дефекти, достойни за най-големите оперни танцьори ? Забележете за всички танцьори, начинаещи или дългогодишни ентусиасти: земна лента земя! За да бъде добре в тялото си и практикувайте танци в горната част на формата, следвайте тази велика тенденция на момента, която привлича все повече и повече звезди. Мускул вие в едно клас по стречинг ултра модерен !
Тренирайте като балерини
Това е вдъхновено от движенията назагрявка на класически танцьори че няколко професионалисти са били вдъхновени да създадат този метод. The танцьори използвайте го ежедневно за подготвят мускулите и ставите си преди да започне хореографската част. Тя е фаза за загряване от съществено значение. The земна лента е отличен в допълнение към друга дисциплина на танц, тя ви позволява да осъзнаете тялото си и да му предложите цялостна работа, като същевременно зачитате ставите. Това е дисциплина, която позволява работата на изграждане на мускули в дълбочина. В бара на пода работим по всички части на тялото: гръб, корем, крака.
Вдигнете летвата още по-високо
На практика използва загрявки направени в постоянен бар и в подкрепа на това да ги транспонира на сушата. В пряк контакт със земята, танцьорите практикуват разтягане и работят своите гъвкавост, с лице към голямо огледало, разчитайки на единствения си баланс.
И мека и динамична, упражнения за баре на пода имат множество добродетели. Като танцьор имаш всичко, което можеш да спечелиш: научаваш се да коригираш определени недостатъци инвестиции, за теб омекотете внимателно, подобрете стойката си, намерете хубава линия, да придобия Благодаря и деликатес. Като редовно следвате курс на наземния бар, резултатите бързо се усещат: вашият мускули удължават се и се стесняват, насърчавани от редуването на пръсти и огъващи крака, седалището и ханша намаляват, талията става по-тънка и стомахът се изравнява. Горната част на тялото се изправя, ръцете са стегнати и врата се издига.