Вредни ли са упражненията сутрин за кръвообращението? БЕГАЩО ВРЕМЕ; Просто тичай по-добре

ДЪЛЖАЧНОСТ И СЪСТОЯНИЕ читател Марлис Д. пита: Катрин К.: Спортът рано сутрин (т.е. около 7:00 ч. Сутринта) е лош за циркулацията ?

Снимка: thinkstock/478162622

Подобни статии

кръвообращението

Тренирайте като професионалистите - диагностика на ефективността @home за бегачи

Подгответе се оптимално за предстоящия сезон. Много е лесно, без лаборатория и без кръвопролитие. TRAINALYZED предлага иновативната методология за опростена и осъществима [...]

Тренировка на фасция: повече изпълнение и по-малко болка!

ЗДРАВЕ. Здравите фасции са много важни за постигане на добри спортни постижения. Скъсените фасции могат дори да доведат до силна болка. Особено отзад те са [...]

Когато бягането става спасител

Когато жена с начален номер 517 стигна до финала на полумаратона Stadtwerke Bochum след два часа, 16 минути и 50 секунди, малко зрители вероятно подозираха, че [...]