Вредни ли са стероидите за вас Употреба, странични ефекти и опасности
Тази статия прави преглед на анаболно-андрогенните стероиди, включително тяхната употреба, странични ефекти, опасности и правен статус.
Какво представляват стероидите ?
Анаболно-андрогенните стероиди (ASA) са синтетична форма на тестостерон, който е основният мъжки полов хормон ().
Те засягат различни части на тялото ви, като мускулите, космените фоликули, костите, черния дроб и репродуктивната и нервната система.
Хората естествено произвеждат този хормон.
При мъжете по време на пубертета става дума за насърчаване на развитието на мъжки сексуални черти, като растеж на косата, по-дълбок глас, полово влечение и увеличен мускулен размер и маса.
Въпреки че традиционно се счита за мъжки хормон, жените също произвеждат тестостерон, но в много по-малки количества. Той изпълнява няколко функции за жени, главно насърчава костната плътност и здравословното либидо ().
Нормалните нива на тестостерон варират от 300 до 1000 ng/dL за мъжете и 15 до 70 ng/dL за жените. Приемът на стероиди увеличава нивата на този хормон, което води до ефекти като повишена мускулна маса и сила (,).
обобщение
Стероидите са синтетична форма на тестостерон, полов хормон, произведен естествено от мъже и жени. Приемът на стероиди увеличава нивата на тестостерон, причинявайки ефекти като повишена мускулна маса и сила.
Основни приложения и потенциални ползи
Първото нещо, което ви идва на ум, когато мислите за стероиди, е използването им в културизма за насърчаване на мускулната печалба. Въпреки че това е често срещано приложение, AAS се използват за няколко други цели.
Основните потенциални ползи, свързани с анаболните стероиди, са както следва ():
- увеличена мускулна тъкан поради подобрения синтез на протеини
- намаляване на процента телесни мазнини
- повишена мускулна сила и сила
- подобрено възстановяване след тренировка и контузии
- по-добра мускулна издръжливост
- повишено производство на червени кръвни клетки
Тези потенциални ефекти могат да бъдат от полза за различни групи хора.
Спортисти, които се стремят да подобрят скоростта и мощността
В света на спорта спортистите непрекъснато търсят начини да имат предимство пред състезанието.
Докато усъвършенстваните упражнения за сила и кондиция, както и храненето, изминават дълъг път в това отношение, някои спортисти правят крачка напред, като приемат лекарства за повишаване на ефективността (PED).
AAS е един от основните DEP, използвани от спортистите. Те са показани, което води до повишена скорост и мощност ().
Спортистите, използващи AAS, могат да получат наддаване на сила от 5-20% и наддаване на тегло от 4,5 до 5 паунда, което може да се дължи на увеличаване на ().
В състезателните спортове дозата на стероидите има тенденция да бъде достатъчно внимателна, за да се избегне откриването. Мускулната маса не е основната грижа тук, тъй като тя се използва повече за възстановяване и увеличаване на мощността (,).
Въпреки че повечето спортни федерации забраняват AAS, някои спортисти смятат, че рискът да бъдат хванати си заслужава.
Силови спортисти, които искат да увеличат мускулната маса и сила
Що се отнася до силовите спортове, включително пауърлифтинг и олимпийско вдигане на тежести, анаболните стероиди се използват широко за увеличаване на мускулната маса, сила и мощ ().
В тези спортове мускулната сила, размер и мощ са пряко свързани с цялостната производителност.
Докато целта на силовите тренировки е максималната мускулна маса във всяка дадена категория, силата и размерът на мускулите са тясно свързани, въпреки че играят роля и други фактори ().
Дозировката на AAS в силовите спортове е по-либерална, тъй като много федерации не тестват за тези и други вещества. Въпреки че по-мощни ефекти могат да се наблюдават при по-високи дози, рискът от странични ефекти също се увеличава.
Много потребители в тази категория също използват стратегия, наречена "подреждане", което е жаргонен термин за смесване на няколко вида ASA. Някои спортисти включват и други синтетични хормони, като инсулин.
Тези, които страдат от мускулни заболявания
Няколко състояния могат да доведат до загуба на мускулна маса, включително СПИН, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), рак и бъбречни и чернодробни заболявания. Въпреки че не е толкова често срещан, AAS може да се използва в тези популации, за да помогне за запазването на мускулната маса (,).
Загубата на мускулна маса е тясно свързана със смъртността при тези заболявания и нейната профилактика може да подобри резултатите от лечението и да удължи живота (,).
Въпреки че използването на AAS не е единственият начин за запазване на мускулната маса, това може да е от полза за тези популации. И все пак, потенциалните странични ефекти трябва да бъдат взети под внимание.
обобщение
Често срещаните употреби на стероиди включват подобряване на представянето в леката атлетика, увеличаване на мускулната маса при силни спортисти и поддържане на мускулна маса при хора със заболявания, които губят мускули.