И накрая здравословна рецепта за ПИЦА, която не ви прави НАДЕМНЕНИ) - Manger Vivant
Знаете ли, че пицата е част от ястията които ни карат да дебелееме най-много ?
Така че да, вкусът му е много добър (когато са добре направени ...), но цената, която трябва да платим за нашето здраве и физическа форма, наистина не е нищожна.
Цялата пица е между 800 и 1200Kкалории !
Това е ОГРОМНО число, защото често ядем цяла в ресторантите ...
Но това не е единственият проблем.
Пицата има най-вредната комбинация от храни, която има:
Въглехидрати (висок гликемичен индекс): Произхожда от рафинирано пшенично тесто
+
ЛОШНИ МАЗНИНИ: От сирене/други зехтини в зависимост от пълнежа ...
Тази въглехидратна/липидна смес е катастрофална ! Много е трудно смилаемо и причинява безпрецедентен скок в съхранението на гликемия + мазнини.
Ако забележите добре, храни, които най-често ви напълняват, имат тази комбинация „Въглехидрати/мазнини“: (чипс, пържени картофи (картофи/масло), тестени изделия карбонара, пица, хамбургери (пшеница + сирене) ...
Абсолютно трябва да ограничите консумацията на този вид храна, ако искате да се върнете във форма и здраве (впоследствие нищо не ви пречи да ядете хубава пица веднъж седмично, ако наистина ви се иска).
Здравословна пица, която не ви омазнява: тя наистина съществува ?!
Рецептата за пица, която ще ви представя, не съдържа няма пшеница, така че няма глутен, няма лоши масла и има нисък гликемичен индекс.