Вредната страна на глада и разграждането на мазнините
Защо не са необходими само горелки за мазнини!
Как да разберем със сигурност, че тялото ни гори мазнини? Замисляли ли сте се по този прост въпрос, кога тялото ви ще използва съхранените мазнини като енергия? Отговорът трябва да се намери в метаболитните процеси. Ако разбирате как тялото ви управлява хранителните запаси, вие вече сте една голяма крачка напред или по отношение на храненето. Ако целта ви е или загуба на тегло, или изграждане на мускули - както предполагам и за повечето читатели - много е полезно да научите за тези процеси, за да постигнете целите си. Затова измислете серия от статии за метаболизма, които ще ви помогнат да разберете КАК И ЗАЩО на нашата диета.!
Нашето тяло комуникира с нас много ефективно, само че не винаги обръщаме внимание на неговите признаци. С настъпването на глада, например, тялото казва: „Хахо ! Изчерпвате въглехидратите в складовете“ - и следващият кръг, към който ще посегнете, няма да бъде нищо друго освен мазнини! Ура, щастливи сме! Или не?
