Въпросната диета на Дюкан

Този метод е много успешен, но резултатите се оспорват.

Диетата на Дюкан е диЕТА в момента, която всеки, който се притеснява за теглото си, трябва да помисли да опита. Принципът му е прост и ефектите са бързи: една седмица е достатъчна, за да отслабнете с около 5 килограма.

Преминаваме през фаза на атака, изцяло посветена на протеините (пилешко, пържола, риба, яйца и млечни продукти). След това, малко по малко, зеленчуците се реинтегрират, последвани от други меса, хляб, сирене и плодове, като същевременно се запазва един ден в седмицата "чист протеин".

„Изчерпах витамините“

Тези бързи, краткосрочни резултати са основното предимство на тази диета, измислена от д-р Дюкан. Ето защо толкова много са изкушени, какъвто беше случаят с Шарлот.

"Първата седмица мина много добре, бях гладен, но това е нормално, както всички диети, ние сме гладни в началото", свидетелства Шарлот. Но ситуацията "се влоши малко, когато започнах да губя половин зъб ... след това втора половина зъб “, обяснява тя.

---