Въпросите, които; всички се питаме
Имате ли въпроси относно диетата и редовната физическа активност? Тук открийте нашите отговори и нашите съвети, за да направите препоръките на PNNS ваши ежедневни съюзници !
Защо трябва да избягвате да седите твърде дълго ?
В допълнение към редовната физическа активност (30 минути на ден за възрастни) това е ...
Месо: трябва ли да се ограничаваме ?
Препоръчително е да се предпочитат птиците и да се ограничат други видове месо (свинско, говеждо и др.
Плодове и зеленчуци: как да ядете малко повече всеки ден ?
Препоръчително е да ядете поне 5 плода и зеленчука на ден, например 3 порции ...
Пикантни продукти: защо и как да се консумира по-малко ?
Препоръчително е да не консумирате повече от 5 грама сол на ден за възрастен.