Въпроси за терапевтичната хипноза - Париж, Руби Вилар-Докуме
Руби Вилар-Докуме, клиничен психолог, отговаря на въпросите, които му задавате за хипнозата като цяло, както и за терапевтичната хипноза, използвана при лечението на много психологически разстройства: странични ефекти, продължителност на сесията, съдържание и ход на сесия.
Въпроси за хинозата
● Колко трае сесията за хипноза ?
Средно сесията продължава 45 минути.
● Защо „терапевтична” хипноза ?
Тъй като основната функция на хипнозата е да бъде терапевтични средства (т.е. лечение).
● Какво включва сесията за хипноза ?
. Предварителен диалог, каза "последващи действия", започва сесията.
. Действителната сесия за хипноза, започва с "хипнотична" индукция. Хипнотичните предложения се правят чрез вербална комуникация; тази "правилна сесия" може да завърши с постхипнотични предложения и "пробуждането".
. Постхипнотичният диалог позволява ми да позная вашите чувства, вашите трудности ...
● Как протича първата сесия за хипноза? ?
. Първата хипнотична сесия започва с интервю: пациентът обяснява проблемите си, своите разстройства, тяхната еволюция и „важните“ черти от живота му.
Този първи подход позволява на практикуващия да постави диагнозата и да обмисли най-подходящата техника в съответствие с проблема на пациента и с възможностите за реакция на неговата личност.
Осветяващ диалог за хипнозата и нейната демистификация ще завърши тази първа част от сесията.
Трябва да се отбележи, че тази консултация се извършва в спокойна и приятна обстановка с мека светлина; с удобно легнал или полулегнал пациент.
. Действителната сесия започва тук ... с задълбочаване на състоянието на релаксация чрез подходяща "индукция", която ще му позволи да влезе в транс.
На устни хипнотични внушения могат да бъдат дадени различни трудности, призоваващи за визуализация и умствени образи ... във връзка с причината за консултацията. Използваната техника е адаптирана към проблема на пациента; сесията завършва с "събуждане" на пациента.
. Постхипнотично интервю ще ни позволи да направим равносметка на:
Ø чувствата,
Ø трудностите, изпитани по време на сесията, и накрая да обмислим подходящите корекции.
● Колко сесии за хипноза трябва да планираме ?
Ако дойдете за еднократен проблем (спиране на тютюнопушенето и т.н.) или за обмисляне на практикуване на самохипноза, може да са достатъчни няколко сесии (3 до 10 консултации).
За целите на психотерапията работата може да продължи 6 месеца, 1 година или повече ... Трудно е да се определи предварително броят на необходимите хипнотични сесии, тъй като всеки човек напредва със свое собствено темпо и е важно да се спазва това състояние на делата.
● Хипнозата е ненормално или изкуствено състояние ?
Хипнозата е естествено състояние на съзнанието.
Според Черток това може да се счита за „състояние на четвъртия организъм“, като събуждане, сън и сънуване. Възприемането на реалността и вашите възприятия са модифицирани, вашето същество е по-възприемчиво, по-отворено към себе си, което ви позволява да функционирате психически по различен начин.
● Хипнозата ли е повърхностен психологически феномен ?
Не. Бъдете вътре хипнотично състояние включва ангажираност на цялата ви личност. Промяната в състоянието на съзнанието ще доведе до дълбоки психологически промени, които ще подобрят вашето здраве.
● Има ли няколко нива на транс ?
Трансът наистина може да има три нива: леко, средно и дълбоко.
. Светлина, характеризираща се с отпускане на приятни физически усещания, транс, благоприятен за релаксация, към предложението за програмиране на постхипнотични предложения.
. Средна стойност, при която нашето съзнание се колебае между присъствието и вече не е там.
. Дълбоко, различно от съня, но създава усещане за сън. Статистиката счита, че 75% от хората могат да влязат в дълбок транс. Възможността за достигане на това състояние при самохипноза съществува, но след дълго учене.
Също така "средният и дълбок" транс, се характеризират с дълбока релаксация и леки регресии, локална анестезия. "Лунатичен транс: транс на хората, които виждаме в спектакъл. Очите, дори отворени, продължават да виждат изображението, предложено от хипнолога. Те се характеризират с това, което изглежда е отсъствие на съзнание и загуба на памет, но всъщност това не е ".
„The хипнотична дълбочина е грандиозно и приятно за човека, който го преживява, но няма нищо общо с ефективността, която може да се очаква от хипнотичния сеанс. “В терапевтичен смисъл не можем да твърдим, че дълбочината на транса зависи от успеха на лечението, това е по-скоро свързано с вашето решение и вашата воля.
Рядко транс се изживява различно от момент на релаксация или приятна почивка ... След това ... всичко, от което се нуждаете, е няколко минути, за да се върнете напълно в обичайното си състояние на будност.
● Какво ще стане, ако не се събудя след сесията ?
Това никога не се е случвало. По-трудно е да се поддържа транса, отколкото да се излезе от него. Нека вземем случая на пациент, който е оставен съвсем сам в стаята, той може да се „събуди“ след известно време или да влезе в естествен сън, от който той ще се събуди съвсем естествено.
● Ами ако не мога да бъда хипнотизиран ?
Въпреки че някои хора са по-възприемчиви към хипнозата от други, 85% от хората са.
Факторите, които пречат на „отговора“ на хипнозата, могат да бъдат терапевтични (пациентът несъзнателно не иска да „лекува“), поради погрешни схващания или дори защото субектът желае твърде „силно”, за да бъде хипнотизиран.
● Не мога да бъда хипнотизиран - „резистивен ли съм“ ?
Нехипнотизацията не може непременно да се счита за съпротива, тъй като това състояние може да бъде ограничено във вас или да бъде провокирано от терапевта. Ако не успеете да бъдете хипнотизирани по време на първите сесии, е необходимо да откриете причината, преди да продължите. Може би се смущавате по време на индукция. Или че използваната техника не е подходяща за вашата личност, или просто ... че това е гласът на практикуващия ?