Въпроси за първия пост

Попаднах на темата за постенето чрез приятел и сега прочетох всичко тук в продължение на няколко дни и реших: Бих искал да постим за себе си, за да детоксикирам тялото си и да започна ново начало.
Страдам от лека непоносимост към лактоза и от време на време имам малка хипогликемия, но не съм диабетик. Разбира се, ще говоря с моя лекар за това и ще разбера дали има някакви рискове специално за мен.

Чувал съм доста, че човек едва ли е в състояние да следва редовно ежедневие, докато пости. Дали е така? Не мога да взема почивка и трябва да работя вечер, за да си изкарвам прехраната (класове по гимнастика, без тренировки с тежести или издръжливост).

Записах и малък план за мен. Би ли искал някой да го погледне и да каже мнението си? Малко несигурен. Искам да постим 5 дни. (Повечето запетаи означават "или", не "и")

Изпускателен ден
Сутрин: плодове и кефир (рецептата е намерена тук)
Обяд: плодове
Вечер: супа от сливи (имайте вкусна рецепта ^^)

5 дни гладуване
Сутрин: сок от слива или мътеница, чай и мед
Обяд: зеленчуков бульон (според рецептата тук) или зеленчуков сок
Вечер: плодов сок, зеленчуков сок или бульон, чай

2 натрупващи дни
Сутрин: ябълка, ябълково пюре или сини сливи (аз съм фен на слива)
Обяд: супа от зеленчуци и юфка, картофена супа или салата (?)
Вечер: кисело мляко, пълнозърнест хляб с кварк, зеленчуци (домат, краставица.)

Поздрави и благодарности за четенето
Саша

---