Въпроси L-карнитин (1000 mg) 30 таб
Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.
Въобще не. Това дори не би причинило 2 таблетки наведнъж.
1: Това е сорт за гладко поглъщане.
2: Въпросът е в диетата, а не в добавките. Ако храната е наред, обикновеният L-карнитин (1000 mg) също може да ви помогне добре.
Всичко, което трябва да знаете за изгарянето на мазнини
Ако това е работило, не си струва да се променя.
Но има и по-силни неща. (напр. Thermo Drine Pro или Thermo Drine Pack)
Да, можете да го приемете, особено за да има ефект върху изгарянето на мазнините и енергизирането.
Карнитин. Подходящ за всички, независимо от пола. Помага при загуба на мазнини, енергизира, помага при регенерация и има много други полезни свойства. Ако приемете твърде много от него (3g +), може да имате неприятна телесна миризма, но не трябва да очаквате по-сериозни странични ефекти.
Нямам представа какво представлява Insanity, но ако това е интервална тренировка, карнитинът ще е добър за него.
Колко препоръчително е да го приемам заедно с Brutal Blade? Проектирам Blade така:
Сутрин на гладно 2 - 7:00
Преди обяд 2 - 11:30
Обяд 12:30
Преди тренировка 2 14:30
Тренировка 18-19: 00
Преди тренировка си мислех за 2-3000mg от това. Целта е да се изгарят мазнините и да се превърнат мазнините в мускули, което наричам малко нулев протеин за помощ.
Предложение? Това е добре?
Спортувам с вегетарианска (лакто) диета (бягане, колоездене . предимно бягане). Започнах със значително наднормено тегло (индекс на телесна маса 34), но вече съм спаднал с 10% телесно тегло. Тренировките ми са с продължителност 30-60 минути и не са много интензивни, което означава, че те изгарят мазнините. Целта ми не е културизъм.
Въпросът ми ще бъде, трябва ли да приемам L-карнитин при тези обстоятелства? Ако е така, дали този продукт е добър за мен или бихте могли да препоръчате по-качествени или евентуално сдвоени продукти?
Благодаря предварително за отговорите!
Определено може да ви помогне да загубите мазнини, ако имате предвид хранителните основи. Препоръчително е да вземете 2-3 таблетки от това преди тренировка.
Ефектът зависи и от вашата диета. Не ефектът, а по-скоро резултатът. Вземете 3 таблетки 30 минути преди тренировка.
Идеята е добра. Вземете 2-3 таблетки от това преди тренировка, използвайте XS - Super Fat Burner според препоръките на производителя.
Струва си да кандидатствате преди почти всяка форма на обучение, особено полезно е преди тренировка с тежести! В описания случай го вземете преди тренировка с тежести.
Той може да помогне много сам по себе си, но в комбинация с термогенен горелка на мазнини (ол. Thermo Drine Pro) те образуват особено ефективна комбинация.
Ако вашата диета поддържа това, би имало смисъл да го приемате специално за тази цел.
Вземете 2-3 таблетки приблизително 30 минути.
Ако целта ви е конкретно да изгаряте мазнини, не бива да ги приемате в дните за почивка (така че ако нямате аеробни упражнения този ден). Ако обаче вашата цел е регенерацията, тогава 1-1 капсули ще ви осигурят добро обслужване през деня.
За да изгаряте мазнини, трябва да подредите диетата си, преди да купите добавки. Прочетете това: Всичко, което трябва да знаете за изгарянето на мазнини
Карам на колело 1 час + 1 път 3-4 часа. Това са комбинирани изгаряне на мазнини и кардио тренировки. Въпросът е, че той е поне толкова ефективен, колкото L-карнитинът.
Опитайте с термогенно изгаряне на мазнини, напр. термо дрина. Въпросът е никога да не го приемате непосредствено преди тренировка. Щракнете: Вземете термогенни горелки за мазнини
Абсолютно, карнитинът може да помогне за оптимизиране на спортните ви постижения по няколко начина.
Мога ли да взема 3 от тях на ден преди тренировка, въпреки че 1 е написана на кутията? Аз ще. какви ефекти има продуктът?
Точно това предполагахме. За повече информация относно ефектите на карнитина КЛИКНЕТЕ ТУК
Знам по-добре: вземете ок. 30 минути 3 таблетки. Обикновено 1000 mg е най-високата доза таблетка/капсула, но ако ви е по-удобно, препоръчително е да преминете към течен карнитин.
Това е малко по-бавно, но всъщност няма голямо значение. Преди тренировка ок. Вземете 3 таблетки за 30 минути и ще се оправите.:)
Здравейте! Изминаха 1-2 седмици от диетата, храната е напълно фина, изчислена и т.н. Колко седмици смятате, че си струва да стъпвате на екстри като L-карнитин, Thermo Drine? Между другото, чистилището ще бъде на около 3-4 месеца, но знам, че не бива да изстрелвам всичко в началото. (Глутаминът, BCAA и т.н. вече вървят)
В началото на диетата само аеробните упражнения + диета причиняват загуба на мазнини. Ако тази загуба на тегло спре, най-добре е да подобрите диетата си с нещо добавка. Ако изстреляте целия барут в началото (използвате няколко горелки за мазнини), няма да имате какво да опитате по-късно.
Тъй като Super Fat Burner е по-сложна термогенна мазнина, карнитинът е само една съставка. Двете се прилагат най-добре заедно.
Просто: ставате, приемате карнитина, ядете след 15 минути. Между другото, само концепцията не служи за загуба на мазнини, плуването е неподходяща форма на движение. Не препоръчвам специално това на гладно сутрин, аеробните упражнения ще бъдат победител вместо това. Ще използвате въглехидратите, които консумирате по това време, за енергия, а не за телесните мазнини, така че бисквитите наистина нямат място тук. Бих планирал плуването за различно време, ако целта е наистина загуба на мазнини. Тичането също е небрежно, твърде интензивно, с него няма да загубите мазнини.
Бих искал да попитам има ли смисъл да приемаме заедно таблетки Super Fat Burner и L-Carnitine (1000 mg)?
Благодаря предварително за вашия отговор!
:)
Разбира се, че има.:) Обикновено препоръчваме двата продукта заедно, те се допълват много добре.
На първо място, трябва да решите дали искате да станете мускулести или фиброзни, тъй като за съжаление двамата не отиват едновременно. Можете да прочетете повече за това тук: Раздробяване или маса?
На тази възраст добрата диета с витаминни и протеинови добавки струва хиляда пъти повече от всяка друга добавка, предлагам първо да ги поправите.
Повече за фиброзната диета сме писали тук: Основите на фиброзната диета
И за диетата за напълняване тук: Основи на диетата за напълняване
Безопасността на употребата на карнитин по време на бременност и кърмене не е установена, затова препоръчвам да избягвате употребата на карнитин по време на кърмене.