Въпроси и отговори за 90-дневния период (член 124)
Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.
Здрасти. Започнах днес. Аз имам някои въпроси. а майонезата и горчицата? мога ли да ям един ден? трябва ли да ям същото за вечеря, както за обяд? всяко количество годна за консумация храна може да бъде или само тесни порции?
това е всичко, за което се сещам сега. благодаря предварително за отговора!
Аз също го правя, направих 90-те дни, около месец. Слязоха 5 кг. Колко намалява зависи и от това колко е в излишък!
Четох много за 90-дневната диета. Реших и аз да отрежа. Сряда ще бъде големият ден! Вярно е, че не искам да свалям толкова много "само" около 5 кг:-). Надявам се да достигна мечтаното тегло. Както и да е, брат ми започна тази диета преди 5-6 седмици и вече е свалил 11 кг! Това е доста добър резултат!
Здравейте, просто искам да попитам можете ли да ядете месо и сирене едновременно на "месния ден" или месо и яйца? Защото досега го правех, като ядях само някаква храна за обяд и вечеря.
Сега съм минала двуседмична диета. Отслабнах с около 4 кг от нея и не беше трудно да се спазва. Вече направих 90-дневната диета, но днес мога да започна отново. Какво предлагате?.
1. прав си. но лечението се е доказало. Ако оставите хляба, той ще бъде по-ефективен.
2. Отслабнах през лятото на 2005 г. (или по-точно наистина можех да го нося тогава), свалих 6 кг с него. За да може да бъде ефективен при 3-4 кг. Вярно е, че тогава килограмите слизат по-бавно.
Имам два въпроса.
1. Не разбирам онзи протеинов ден, в който можем да ядем хляб и другари с месото?
2. Ако искате да отслабнете само с 3-4 килограма, тази диета все още е ефективна и препоръчителна?
Благодаря предварително за отговора!
Моите нишестени картофи за ден обикновено се използват с шест зърна картофи с нормален размер! Аз готвя това, смачквам го със собствения си сок и правя задушено зеле за него! Ако имате малка глава зеле, тогава цялото нещо, ако е голямо, тогава наполовина, и аз разделям това на две порции!
Прибл. 10-15dkg (чаша) е порция за мен и към това добавям зеленчуци на пара (напр .: цяла кутия царевица)!
Започнах диетата на 2 януари и оттогава свалих около 4 кг!
Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да пишете, дори privibe и аз ще се опитам да отговоря!
Прочетох някъде, че 1 нормална доза за обяд и вечеря. Правих го от 3 години, но ядох, когато бях гладен, разбира се само това, което можех и отслабнах. Какво разбирате под измама?
Тогава някой специално ми казва: има ли някакво правило на 90 дни или не? Как да разбера напр. да се изчисли нишестения ден на варени картофи? (ако нямам баланс) Някои хора пишат, че също работи, като ядете колкото искате, някои го казват също. също толкова "гладни" по същия начин, както и при другите диети, с тази разлика, че тук дори подреждате съставките. Има някои от вас, които са били измамени и въпреки това са отслабнали?