Въпрос за прясно сирене dukan

Аз съм част от малка група момичета, които искат да отслабнат. Досега правех малката си диета самостоятелно, като създавах менюта, които ми пасваха. Само дето ми е трудно да загубя.

въпрос

Най-накрая купих книгата на доктор Дукан и току-що започнах днес с протеини. Купих порции от 0% тънко топено сирене, но когато прочетох разрешените храни отново, имам големи съмнения! Как се нарича квадратният килограм 0% крема сирене? Не съм ли от чинията и трябва ли да спра порциите си от топено сирене според вас ?

благодаря, че ме просветли

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

наистина
тънки преработени сирена се толерират и е по-добре да ги избягвате, ако искате да загубите.

Това, което той разбира под пресни сирена, са 0% пресни квадратчета и Elle et Vire продава.

Четенето на етикетите е добър начин да избегнете грешки:

пресни квадрати:
протеин: 16 g
въглехидрати: 3 g
липиди: 0,2 g

3% разпространение на светлината
протеин: 2,2 g
въглехидрати: 1,4 g
липиди: 0,5 g