ВЪПРОС ЗА ХРАНА ЗА УЧЕНИЦИ! (отслабнете, здравословни, протеини)
Здравейте, аз съм в магазина за отслабване и баща ми ми купи ученическа храна от lidl. И въпросът ми е, че сега има много протеини или е добре за отслабване ?
Очаквам вашите отговори
5 отговора
максимум 10% протеин (на база дневното количество келории), нищо повече, изискването е далеч по-ниско, отколкото много хора си представят и твърде много протеини увреждат черния дроб и бъбреците в дългосрочен план
Ядките и такива имат важни витамини и добри мазнини, но за съжаление имат и много калории. Сушените плодове не са добри и обикновено също имат добавена захар!
От една страна, ядките са много здравословни и дават много енергия. от друга страна, ядките съдържат много мазнини и следователно не са полезни за отслабване. Плодовете, салатата, плодовете, минералната вода и неподсладеният чай са много по-добри.
Твърде много калории. Човек не отслабва от приема на протеин.
Ядките са изключително богати на мазнини. Погледнете чантата и ще видите калориите
подобни въпроси
Здравейте, току-що купих шоколадови мюсли на lidl и те са наистина вкусни 😋 въпросът ми е: всъщност исках да отслабна на стомаха си, затова винаги искам да ям мюсли на закуска. притеснявам ли се, ако в шоколадовото мюсли има много калории? и също така съдържа животински протеин или нещо подобно? вече сте имали опит? Благодаря
има много калории, но ги смилате бързо и ако приемете, че имате много класна храна, това наистина помага много, когато отслабнете или поради това дори наддавате
В момента или за 2 месеца отслабвам, така че яжте по-малко и подобни. Сега току-що си купих дюнер, но не съм ял нищо друго. Смятате ли, че кебап има много калории и ви прави много дебели?
Искам да знам дали кускусът е здравословен и подходящ за отслабване?
В момента гледам какво мога да приготвя днес и попаднах на кус-кус
Ще се радвам на вашите отговори
Знам, че замразената пица не е полезна за отслабване, разбира се, но сега намерих такава, която има само 560 калории. (85g въглехидрати, 26g протеин, 12g мазнини) На снимката по-долу. Това по-скоро контрапродуктивно ли е, ако го ядете, докато отслабвате? Нямам предвид всеки ден, а на всеки 2 или 3 седмици
Здравейте хора, чух, че зеленият чай също ви помага да отслабнете. Разбира се, занимавам се и със спорт и обръщам внимание на диетата си.
Кой зелен чай е това? Къде можете да си купите това? Предлага ли се в Lidl или Edeka или трябва да го купите от аптека.
Здрави ли са ролките на световния шампион от Lidl? Върху него има много зърна и някои смятат, че са много здрави. Вярно ли е? Помогнете на световните шампиони да хвърлят килограми?
Здравейте, отслабвам от 1 януари и исках да попитам дали след това мога да приготвя купичка натурално кисело мляко с малко мед. Това добра вечеря за отслабване ли е? Или по-скоро неподходящ? Ако не е добре, ще се радвам, ако можете да ми кажете какво друго мога да направя. (Нямаме салата) Благодаря за всеки продуктивен отговор:)
Полезни ли са оризовите вафли за отслабване? Или. направете ги дебели?
Ей лятото наближава и исках да попитам какво имате за съвети за отслабване? Или имате упражнения как да получите хубав плосък корем? 🙊
Можете ли наистина да намалите или загубите калории по време на секс?
Бих искал да отида на диета и днес си купих хляб Wasa, той е добър за отслабване или нещо друго?
Всъщност трябва да ядете месо, докато отслабвате/спортувате, турският салам също е добър за отслабване
Хора? Трябва да сваля около 20 кг . (1,58 тежи около 80 кг), но не искам да имам твърде тънки крака, а нещо повече по бедрата или извивките. Но тогава не е нужно да отслабвате много, както някои ще кажат тук, но всички знаят, че не отслабвате специално и бихте искали да имате хубав плосък корем и след това да извиете малко или бедра, но как става това? Не знам как ще изглеждам след това, но не искам да бъда пръчка. Нищо не можеш да направиш с краката ми?