Въпрос и отговор с Dór Szabó - Томанска диета
Отзив за гости от Dezső Straub
Пица на база извара
В Toman Points експертите винаги държат ръцете на нашите гости. Срещаме се от време на време на консултации, като в този случай се опитваме да обясним всичко, да го предадем, ако има други открити въпроси. Dóri Szabó се занимава с гостите в нашия център в Будапеща и тя е тази, която обучава експертите на Томан Пойнтс. Елате с въпрос и отговорете с него, за да видим дали можем да ви помогнем и с това.
Защо не се упражнявате през първите две седмици, но защо кардио по-късно?
Не е възможно да се упражнявате през първите две седмици, тъй като тялото получава ниско съдържание на въглехидрати, само количеството, открито в протеините на Томан, което е изключително нискокалорична диета. Така със спорта постигаме само, че атакуваме тялото от две страни и започваме да резервираме. Което ни дава обратен ефект от това, което искаме, така че няма да губим мазнини, но ще ги запазим още по-добре.
Как ще бъде различно вашето ежедневие?
Ежедневието се променя до степен, в която ще имаме редовно хранене, трябва да планираме деня предварително. Трябва да вземем шейкъра със себе си и ако знаем, че няма да се приберем до вечерта, тогава приготвените на пара зеленчуци и от четвъртия ден пареното месо и риба също трябва да бъдат подготвени предварително, за да бъдат там с нас. Ако ядем сурови зеленчуци, е малко по-просто, но си струва да вземем кутии, в които можем да вземем храната предварително със себе си.
Как се променя кожата ви?
Като цяло тя варира, не само на първия етап. Тъй като оставяме подправките през първия етап, така кожата ни се успокоява, балансът ни на течности също се възстановява, докато изчисляваме точното количество необходима течност. Следователно кожата ни ще бъде много по-свежа и гладка и ще успокои по време на програмата.
Когато дойде ниската точка?
Долната точка е навсякъде другаде, това също зависи от решителността и толерантността. Първите три дни са най-трудни, първият ден е, защото тогава свикваме на практика да ядем само зеленчуци и протеин Томан. Можете също да почувствате липса и глад през първия ден. Вторият е по-лесен в това отношение, но на третия ден може да се почувстваме малко по-уморени, тъй като минералите и токсините се изчерпват. Може би първият и третият ден са най-трудните.