Въпреки че изпих ефервесцентната таблетка, ютията ми не стана по-добра! Мога да се доверя на наличните супермаркети
Естер беше уморена от седмици, ставаше все по-недоволна и раздразнителна. Чувстваше, че е оставил цялата си сила. Накрая разбра, че има дефицит на желязо. Той изтича и до близкия супермаркет, където напълни кошницата си с различни хранителни добавки. Умората му още не изчезна ...!
Въпреки че Естер приемаше „чудодейните лекове“, тя остана също толкова уморена
"Бях обезсърчен от всичко, сякаш нямаше сила в крайниците ми." Чувствах се много уморен, продължих да се прозявам, замая ми се, беше неописуемо лошо чувство. Първоначално се опитах да се преструвам, че няма проблем, не ми казвайте, че съм бил компулсивен, но умората все повече и повече преобладаваше над мен. Спомних си, че и преди имах дефицит на желязо и постоянно ми омръзваше от умора. За съжаление не вложих достатъчно енергия, за да го потърся, тъй като най-добре бих могъл да заменя ютията. Отидох до най-близкия супермаркет и натъпках кошницата си с всякакви „чудодейни лекове“, обяснява Естер, който напразно пиеше ефервесцентната таблетка сутрин и отпиваше сироп вечер, всъщност не беше нито по-свеж, нито по-свеж! Беше болен на работа, чувстваше се толкова притиснат.
Хранителните добавки съдържат само незначително количество желязо
"Мислех, че половината от това не е шега, по-добре да разгледам защо не съм се оправил." Научих, че изобщо няма значение каква добавка на желязо ще изберем, защото не всички формулировки са еднакво ефективни. Има и хранителни добавки и лекарства, съдържащи желязо. Таблетките и сиропите с хранителни добавки, обозначени като железни добавки, не трябва да се надценяват, тъй като те могат да абсорбират само незначителни количества желязо (до максимум 18 mg на ден) и могат да се използват до максимум 10 процента. Във форумите с дефицит на желязо всички писаха за факта, че желязото може ефективно да бъде заменено с лекарствен продукт, който се предлага в аптеките.