Диета Candida за отслабване на здравословно черво
С диетата Candida дрождите се изхвърлят от червата - това улеснява отслабването и осигурява чиста, сияйна кожа
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
По-рано червата бяха чист храносмилателен орган, който почти не се вземаше предвид. Само преди няколко години имаше истински шум около него - и то с право, защото ако червата са здрави, почти всичко останало в тялото е здраво. Контролният център в стомаха контролира енергийния баланс, влияе върху имунната система, тена на кожата и теглото. Накратко, червата е истински супер орган. Въпреки това, стига в него да не се гнездят твърде много дрожди: Тези малки, неприятни чревни обитатели причиняват дискомфорт, постоянна умора и наддаване на тегло. Можете бързо да се отървете от тях с диетата на кандида и освен това да загубите няколко излишни килограма.
Диета Candida: хранителната концепция за здравословно черво
Подобно на много други бактерии, дрождите принадлежат към естествените микроорганизми на нашите черва. Докато са там в малки количества, те са напълно безвредни. Само когато чревната флора е в дисбаланс - например чрез антибиотици или неправилна диета - и дрождите от вида Candida Albicans поемат, симптомите се появяват. Засегнатите се оплакват от храносмилателни проблеми, постоянна умора, мигрена и глад за храна. Досадни излишни килограми не закъсняват.
Отслабването обаче не е основен приоритет при диетата Candida. На първо място, става въпрос за ефективно намаляване на гъбичките с дрожди, които се чувстват наистина добре в топлата и влажна среда на червата. В допълнение към специалното противогъбично лекарство, антимикотикът, можете сами да направите много с противогъбична диета, за да върнете чревната флора обратно в баланс - а с него и тънка талия и по-чиста кожа.
Отслабнете: какво можете и какво не можете да ядете на диетата на кандида
Диетата на кандида трябва да се провежда за около четири седмици. Дрождите обичат захарта, поради което е важно тази основа да се премахне от тях още в самото начало. Шоколадът и всички видове сладки са табу и по този начин килограмите падат много по-бързо. Плодовете също могат да се ядат умерено, тъй като съдържат фруктоза. Бързо използваемите въглехидрати като тестени изделия от бяло брашно, както и млечни продукти, алкохол, безалкохолни напитки и промишлено преработени храни също се премахват от менюто. В началото на диетата Candida също си струва да включите няколко детоксикационни дни с билков чай, задушени зеленчуци и висококачествен протеин под формата на постно месо или риба. Тези лесно смилаеми храни предпазват червата и позволяват на чревната им флора да се излекува по-бързо.
Това, което подпомага растежа на добрите чревни бактерии и елиминира дрождите, е пълноценна храна с високо съдържание на фибри: Зеленчуците и сложните въглехидрати, като тези в пълнозърнестите продукти и бобовите растения, трябва да се ядат няколко пъти на ден. Позволени са нискомаслени млечни продукти, особено кисело мляко с добрите му пробиотични бактерии. Два съвета за готвене по време на диета: Използвайте чесън, тъй като електрическата крушка съдържа активната съставка алицин, която много добре се бори с маята Candida. Кокосовото масло също е ефективно, естествено лекарство за дрожди в червата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Заключение: Заслужава ли диетата на кандида за отслабване?
Ако искате да направите добре червата и чревната флора и да отслабнете едновременно, можете да опитате диетата Candida за максимум четири седмици. За по-дълъг период от време или ако има съмнения дали диетата изрично си струва за вашата собствена диета и индивидуално здраве, препоръчително е да се консултирате с лекар.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки