ВОЛЕЙБОЛНИ ОСНОВИ ЗА СТРОЙНО ПОЧВАНЕ НА ПРАКТИКАТА
Открийте произхода, правилата и предимствата на волейбола, за да имате цялата информация за практиката, преди да започнете на закрито !
По-скоро сте играч на волейбол или плажен волейбол? С нашето ръководство открийте разликите между тези двама представители на волейбола. Обясняваме ви произхода, правилата и предимствата на този безконтактен отборен спорт. Ако сте изкушени от разбивания и кацания, в тази статия имате информацията за стартиране, напредък и оборудване.
Ще се срещнем във фитнес залите ... или на плажа
КАКВО Е ВОЛЕЙБОЛ ?
Волейболът е отборен спорт, който се играе 6 срещу 6.
Роден е в САЩ през 1895 г. 4 години след изобретяването на баскетбола, учителите по спорт в Масачузетс търсят наистина безконтактен спорт. Следователно те поставят мрежа между отборите и наричат тази игра „ минтонет.
Бъдете сигурни: името също се е развило с течение на времето.
Сега волейбол се играе на закрито по целия свят. Целта е да пуснете топката в корта на противника или да предизвика фал на противника. Имате право на 3 докосвания на топката за кацане, подаване и атака.
И ако смятате, че се печелят мачове в защита, опитайте либералната позиция: без преминаване пред 3-метровата линия, без сервис и без нарушение, но максимална отговорност при кацането !
Простите и приятни принципи на волейбола го правят популярен спорт, който се играе по целия свят, включително на плажовете. Всъщност, вероятно сте играли плажен волейбол и преди.
Известната и често слънчева вариация на волейбола се играе 2 на 2 на открито, на пясъка. След това играете по-кратки сетове, на по-малък терен.
Признайте, че спортът с топка, създаден специално за плажа, е двойна доза щастие !
Следователно волейболът е бърз и тактически спорт. Липсата на контакт с противника и ободряващият му ритъм го правят приятен и лесен за започване на всяка възраст.
И най-доброто забавление, волейболът се предлага на любимите ви места, от градските фитнес зали до пясъчните плажове, паркове и градини.
ПРАВИЛА НА ВОЛЕЙБОЛА
6 души на отбор, мрежа в средата и да отидем на мач !